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适量放些豆腐

豆腐是含有石膏的一种豆制品，在火锅内适当放入豆腐，不仅能补充多种微量元素的摄入，而且还可发挥石膏的清热泻火、除烦、止渴的作用。

加些莲子：莲子不仅富含多种营养素，也是*调补的良药。火锅内适当加入莲子，这种荤素结合****于均衡营养，有益健康，加入的莲子****1好不要抽弃有清心泻火作用的*。

适当放点生姜：生姜能调味、*寒，火锅内可放点不去皮的生姜，因姜皮辛凉，有散火除热的作用。

吃火锅后饮杯清茶这不仅可解腻清口，还有清火作用，但在吃过大鱼大肉的火锅后，不宜马上饮茶，以防茶中鞣酸与蛋白质结合，影响营养物质的吸收。

吃火锅前先喝果汁：涮火锅的顺序很有讲究，****1好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，10元自热火锅代理工厂，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的。

以下几种饮料都是吃火锅时可以选择的：

碳酸饮料可以助消化、****体内热气排出，补充水分的效果也较好。

果汁饮料可刺激胃肠分泌、助消化，还可使小1肠上部呈酸性，****于钙、磷的吸收。但控制体重的人和老年人、血糖高者要注意选用低糖饮料。

乳品和植物蛋白饮料如酸奶、杏仁露、椰汁、凉茶等适合有慢性1病的人和老年人。

白酒或葡萄酒可以起到****、去膻的作用，****适合涮羊肉时喝。蔬菜果汁调整体能。

可以带着走的现煮火锅，不插电，不开火，随时烫！一杯冷水就可以自动沸腾！发现哥一口气就干掉2盒接着又复购了20盒ta叫忆游味晋！ 有这么一群人 喜欢方便快捷，无辣不欢，无肉不快，不在乎在哪吃，味道更重要，吃饭豪爽喝酒畅快，呼喝有声随意洒脱… 有这么一种火锅 老板将火锅变成了随身火锅，10元自热火锅代理，没有豪华的配置，但是干净安全让人很舒服，吃到你心尖… 当这群人遇到了这个神器

火锅居然就在盒子里不同于到店吃火锅或者叫火锅外卖，一大堆锅、碗、盘，还要点火烧水，这种随身火锅只要冷水或者凉白开就可以搞定！盒底有一个发热包，遇凉水会生成amazing的热量（作为一个文科生，这是我所有能做的解释了...），足够把菜和肉煮熟~他家的包装看着就很低调，10元自热火锅代理批发价，红的简单大气。所以他们卖的不是料也不是锅，是火锅*！

易中天不但爱“品三国”，司空见惯的火锅也被他品得头头是道。

易中天品火锅，首先着眼于“文化”。“火锅热，表示‘亲热’；火锅圆，表示‘团圆’；火锅用汤水处理原料，表示‘以柔克刚’；火锅不拒荤腥，不嫌寒素，用料不分南北，调味不拒东西，10元自热火锅代理生产，山珍、海味、河鲜、时菜、豆腐、粉条，来者不拒，一律均可入锅，表示‘兼济天下’；火锅荤素杂糅，五味俱全，主料配料，味相渗透，又体现一种‘中和之美’。”

“火锅****为直观地体现‘在同一口锅里吃饭’这样一层深刻的意义，可以说是不折不扣的‘共食’。更何况，这种‘共食’又*带任何强制性，每个人都可以任意选择自己喜爱的主料烫而食之，正可谓‘既有统一意志又有个人心情舒畅’的那样一种生动活泼的局面。所以，北至东北，南到广州，西入川滇，东达江浙，几乎无人不爱吃火锅。”

易中天一品再品，便对火锅又有了更深刻、更全1面、更系统的认识：“火锅不仅是一种烹饪方式，也是一种用餐方式；不仅是一种饮食方式，也是一种文化模式。”