小区健身器材规格-奥祥文体(在线咨询)-营口小区健身器材

太空漫步机

◆属于有氧运动。以正常走路的步幅，进行中速运动。*****有氧运动能力和身体的协调性、平衡能力。

◆1.扶手太空漫步：手握扶手，小区健身器材安装，脚踏踏板，两脚前后摆动。 2.不扶杠太空漫步：两手不扶扶手，自然摆动，营口小区健身器材，脚踏踏板，两脚前后摆动。

◆注意事项：1.适用于10岁以上人员使用。 2.摆杆摆动方向前后1.0m范围内禁止站人。 3.请您在熟练掌握方法1后再进行方法2的练习。 4.使用者体重不超过100KG/人。 5.摆动架摆动角度不大于与立柱所成45度角。

健骑机

◆有氧运动与肌肉耐力相结合的运动，主要锻炼肩肌后部、上背肌肉， 以及大腿肌肉。

◆练习时注意腰背挺直，不要弓腰，手臂与腿协调配合，动作不要过猛。

◆注意事项：1.运动时要坐稳抓牢； 2.频率不要太快，以防以外事故； 3.使用过程中1.50m范围内禁止站人。 限用人数：1人

健身给人们的生活带来了哪些改变

现在越来越多的人参与到健身锻炼的行动中来，是什么原因让人们如此热衷健身呢？健身不仅让人们的身体更加强壮，也让人们的休闲生活变得精彩起来。下班后的人们不用直接回家看看电视，打打游戏，日复一日的重复这些无聊的事*们可以去健身房或者楼下的公共健身设施锻炼一两个小时。

各种各样的健身方式造就了各式各样的健身路径，有锻炼臂力的，锻炼腰部力量的，调整脊椎的等等。这些健身路径的出现是因为当代人的办公室毛病越来越多了，由于科技的发展，文化的进步，在办公室上班已经是一件很普通的事情了，但是每天坐在一张椅子上8个小时，对身体的压力也是非常大的。

于是，健身逐步在人们的生活中出现了，小区健身器材规格，经常健身的人的皮肤都会比不健身的人看起来更要健康一些，以前人们下班后通常是和手机作伴，现在的人已经脱离不了手机了。在健身的过程中，是没有办法使用手机的，所以会减少人们看电子产品的时间，不仅对人们的视力有所保护，更是健康了人们的生活习惯。

小区健身器材指的是户外健身器材，或者叫室外健身器材，就是大家常在体育广场里，户外小区健身器材包装，公园里，小区广场里看见的那种用于活动身体的健身器材。之所以带上了全民健身器材是因为全国在大范围普及这类器材，旨在****全民健身素质。小区健身器材种类繁多：太空漫步器、太****云手、上肢牵引器、扭腰器、压腿杠、腰力锻炼器、双人大转轮、跑步器、滑行器、划船器、赛艇、蹬力器、单杠、双杠、下肢训练器、滚筒、多功能锻炼器、伸背器、健骑器、旋风轮、肋木架、多功能上肢锻炼、肩关节康复器、双人腰背anmo器、腹背锻炼器、腰腿锻炼器、上肢锻炼器、下肢康复器、太****推手、天梯等。