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日常生活中吃羊，都是以羊肉、羊排、羊杂为主，很少有人会去吃羊头，大抵是因为羊肉膻味较重，且难以处理之故。其实羊头若处理的好，反而比其他部位更多一份惊喜。羊脸肉质细腻，鲜嫩多汁；羊舌全是精肉，入口紧实，很有嚼头；羊唇入口绵软酥糯；羊眼则有些“黑暗料理”的意味，食材配送，细细品味，大学食材配送，肉质却又脆嫩又劲道。

整只的羊头通常以卤制为主，满满的胶原蛋白，*。另外北京的白水羊头也是一道非经典的回族菜肴，是将羊头用清水煮熟后拆骨切片蘸着椒盐食用，软嫩清脆醇香不腻，风味*。

注意事项：

1、水果一定要生吃。

2、体重超标者午餐也可以改为水果。但是切记不要在一个月以内减重5公斤，大起大落不是长久之道。

3、晚餐一定要正常吃，****端的行为有损健康。

4、水果一定要常温，不要吃生冷的水果影响代谢。

5、上午只喝水，实在不行就吃点水果。

6、有喝咖啡习惯的只喝热的黑咖啡。

7、晚餐后不可以再吃水果(血糖升高，肠中食物不好)。

8、初期几种水果拼盘，习惯后只吃一种更好。

9、可以定期执行或作为平时的生活习惯。

10、为了****排泄，饮用長谷川天然本草修身茶排宿便。

11、定期的、有节奏性的、正确的执行是关键。为我们的身体在今后的修行中可以自然的进入节段性避谷做准备。

1.柠檬切口涂蜂蜜

柠檬一般每次只吃一两片，很多人会把剩下的部分裹上一层保鲜膜放入冰箱。

其实，还可以先在切口处涂上一层蜂蜜，再封上保鲜膜。这等于给柠檬穿了两层“保护衣”，不但能有效*****侵入，还能****水分和营养流失。这样，保存时间可达3~5天。

另外，即使是表皮已经变干的柠檬，其内部还是多汁的，所以不要着急丢弃，可以用来做柠檬茶。

2.南瓜先把瓜瓤掏空

完整的南瓜皮厚坚实，只要将瓜柄朝上，放在阴凉干燥的地方，就可以保存两个月之久。但切开后的南瓜不易贮藏，容易从“心”开始变质。因为瓜瓤含糖量很高，切开后，瓜瓤会进行有氧酵解，使瓜体发霉变烂，产生臭味。

所以，切开南瓜后，建议先把瓜瓤掏空，再用保鲜膜包好后放入冰箱冷藏。这样可以短时间进行存放，但建议还是在1~2天内吃完，以免变质。

3.冬瓜切口盖张纸

冬瓜的个头一般都比较大，一次很难吃完。切开后的冬瓜表面有一层液体，饭店食材配送，容易滋生*造成变质。

这时，建议在切口处盖一张洁净的白纸，吸附液体，然后包上保鲜膜，放到冰箱冷藏。这样操作，可以使南瓜保存3天左右。

还有，再吃的时候，建议把切面上的一小层去掉。