五谷养生粉-东旭粮油品牌保障-五谷养生粉厂家

　　大米大致可以分为三种：籼米、粳米和糯米，而珍珠米则是粳米中的一种。因其米颗粒饱满，色泽洁白，五谷养生粉生产厂家，形似珍珠而得名，其中国西北部的宁夏回族自治区，自古以来就有“塞上江南”之称，有着十分悠久的种植稻谷的历史。清代时，宁夏珍珠米还被列为进献宫廷的贡米。宁夏珍珠米颗粒饱满，色泽洁白，米质油润、味道香甜，营养丰富。下图是东莞冯佰宋食品有限公司的低温烘焙珍珠米。

　　珍珠米中以泰国珍珠米质量好，中国好的珍珠米产自东北。在我国的宁夏所产的大米品质也十分优良，历来享有“珍珠米”的美誉。

　　珍珠米中含有丰富的维生素，经常用于八宝粥的食材之一。用其蒸成的米饭，洁白晶莹、粘而不腻、味道ji佳，五谷养生粉，因此人们常将其与著ming的天津“小站大米”并称，成为中国稻米中的佳品。

　　珍珠米和一般的粳米在营养成分上区别不大，在个别营养含量略有不同，****为主要的是在外表以及口感上。所以若是了解一般的粳米，就能了解珍珠米的营养好处了。

　　粳米又名大米，有早、中、晚之分，北梗凉，南粳温;赤粳热，白粳凉;新粳热，陈粳凉。煮粥****养人，老幼皆宜。黑米，晶莹柔润，产于陕西省城固县。黑米是我国稻米中的珍品。据科学家测定，黑米含有16种氨基酸及铁、钼、锌等微量元素和维生素B1、B12等营养物质，蛋白质含量比普通大米高出50%。《本草纲目》记载：黑米有滋yin补shen，健脾暖肝、明目活xue****。无论煮粥还是煲汤，均是一种滋补佳品。

燕麦中含有多种维生素成分，特别是维生素B6，并容易被*吸收。在*的过程中不要忽略了必须的营养，以免营养无法跟上而导致身体不适。由于人在*的时候，在消耗脂肪的同时，身体也会消耗蛋白质。只有保证营养的充分摄入，才能有效的保证自己健康*。此外燕麦还可以降低胆固醇，维持肠道健康。因此燕麦也堪称五谷杂粮中的一种*良品。

芋头燕麦粥

材料：芋头，燕麦米，蜂蜜。

1.芋头洗净去皮，五谷养生粉厂家，切成斜刀块;燕麦米淘洗干净，一同放入锅中，倒入适量的清水。

2.将锅置火，先用大火煮沸，然后转小火煮熟。

3.将粥盛入碗中，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可。

玉米粉燕麦粥

材料：玉米面，燕麦粥。如果没有玉米面也可以以其它五谷粉替代。

做法：

1.燕麦米淘洗干净，用冷水浸泡两个小时，捞起沥干水分，放入锅中，加水煮至米粒开花。

2.将玉米粉用冷水调匀，五谷养生粉零售，慢慢倒入燕麦粥内，同时用勺子不断搅拌。

3.待玉米糊煮沸之后，改小火熬15分钟即可。

　　红米起源于中国的一种传统五谷杂粮，大约有1千多年的历史了。它外皮呈紫红色，米质较好，营养价值也较高，微有酸味，味淡，在南方是一种常见的粮食作物。红米不但可以做饭粥、汤羹，还能够加工成风味特别的小吃。它纯天ran、安全性高、是有意于*健康的食品添加剂。我国闽台两省利用红米生产的红色米酒在东南亚以及港澳台市场上*度较高。红米不但受到我国消费者的欢迎，也深得日本人民的喜欢。

　　红米中富含淀粉与植物蛋白质，能够补充消耗的体力及保持身体正常体温。红米这种五谷杂粮所含有的营养素类别多且含量较多，其中以铁质****为丰富，故有补xue及****贫xue的****。而其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能****营养不良、夜盲症和脚qi病等毛病；又能有效舒缓疲劳、精神不振和失mian等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，则有*致ai物质的作用，尤其对****结肠ai的作用更是明显。

　　红米能够****血浆中的高密度脂蛋白胆固醇（HDL）的水平，以及****机体*yang化能力的作用；还能防治AS慢性bing，这一发现对通过正常饮食途径****体内的*yang化水平，防治因氧化状态升高引起的慢性bing有着重要的价值。

　　那我们买红米时又该如何挑选红米呢？挑选红米时，以外观饱满、完整、带有光泽、无虫蛀、无*碎现象为佳。清洗时淘洗2-3次，去净杂质即可。