眠医生 解决失眠-呈臻-眠医生

失眠的危害：会加速*据研究显示，睡眠对人的皮肤健康状态起着非常重要的主导作用，皮肤的色泽和弹性都受控于体内积液分泌系统的调节。临床上常常可见失眠患者皮肤松弛、神色黯淡、眼圈泛黑等外在表现，而健康睡眠的人则面色红润、白天精神状态好、头脑清醒充满活力，因此，一个高质量的睡眠状态是健康身体的基本保证。

眠一医生*冷敷凝胶以*医学原理为依据，用乳剂作为双电层的载体涂抹在皮肤表面，形成一层膜，膜中的离子组成的双电层相当于一个小电容，它能通过吸收与释放能量与*生物电磁波产生同频共振，从而对睡眠产生相应的调节作用。经过持续的调节，可恢复正常的生物钟。

如何拥有健康睡眠？

简单讲就是既要有“量”，又要保“质”，眠医生 解决失眠，睡眠的“量”要合适，“质”更要保证，两者缺一不可。比如说“失眠”“嗜睡”就是睡眠的“量”出了问题，睡眠过程中“打呼噜”“肢体异常运动”就是睡眠的“质”有问题。

再有，保证“质”的直接表现就是达到“深度睡眠”，它是你入睡以后大脑不进行活动的深度休息，是睡眠的一个部分，只占整个睡眠时间的25%，也被称作“黄金睡眠”。

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抑郁的危害：抑郁按照轻重程度可分为轻度抑郁、中度抑郁和重度抑郁，遗传因素、环境因素以及本身的性情缘由都是导致抑郁的常见病因，特殊是生活中常常遇事悲观，自信念差的人也相对照较容易得抑郁。抑郁的危害不容无视，千万不能一味认为这种心理性疾病没什么大不了而坐视不理，眠医生，避免加剧病情造成愈加严重的后果。

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