*食品代加工-天津和治药业-*食品

立冬一过，*食品正规厂家，天气变得越来越寒冷了。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？*学告诉我们，应该多吃一些温热补益的*食品来滋养五脏、扶正固本、培育元气，*食品代加工，促使体内阳气升发。这样，不仅能使身体更强壮，*食品，还可以起到很好的御寒作用。

根据*食品中所含营养素的不同，冬季膳食应具有以下特点：

怕冷与缺少钙和铁有关。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在*内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的*食品可****机体的御寒能力。含钙的*食品主要包括豆制品、海带、紫菜等；含铁的*食品则主要为黄豆、*和红枣等。

*作为时下比较流行的一种食品，它大的特点就是高纤维、低热量、易饱腹，*食品OEM，还有就是食用起来十分的方便快捷，也不占用时间。那么哪些*的效果比较的好呢？

　1、奶昔

　　用脱脂牛奶、脱脂酸奶、新鲜的水果来制作低脂肪的奶昔，既有益皮肤，提神，富含维生素c，保持营养的平衡，还能使如期进行。不过，由于奶昔介于寒凉和温热性质食之间，属于平性食物。

很多人认为，顾名思义，*就是代替一日三餐。其实，*是根据自己的体重及要求使用，如只需要塑性的，只需晚上使用*即可。每晚*即可，第二周可*全天，第三周中午及晚上*，第四周恢复到代晚餐即可，效果非常明显（需要注意使用的是否有足够的*所需营养，建议使用黑豆，黑豆是植物类中蛋白质高的、钙是牛奶的四倍、含有丰富的维生素群、还有花青素**。