五谷粉冲泡-大庆五谷粉-东旭粮油(查看)

从营养学角度来说，每种食物都有其****适合的烹调方法，不是所有食物打成粉吃都能吸收得好。

像薏苡ren，其膳食纤维、维生素B等各类营养物质，通过水解后才*容易被*吸收，所以煮粥、煲汤吃*好。如葡萄籽中含有原花青素 ， 只有通过一定技术萃取出来，*才能更好地吸收，单纯靠打粉来吃，无法获得其有效成分。

打粉前，所使用的谷类、豆类和菜籽等原料都已制熟。然而，药食同源之品的生、熟不同，****也不一样。

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体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人，而同时他们又常常会因为湿气重而感觉身体沉重四肢无力，这样形成了一种*循环，大庆五谷粉，越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾zang，低温烘焙五谷杂粮*，引发一系列的*。而薏米红豆汤是对治湿邪好的药。现在不少人都会偶尔吃点薏米红豆这类祛湿的五谷杂粮，五谷粉冲泡，因为体内有湿是现代人的通病，而薏米红豆汤人人皆宜。

比如，生薏苡人偏于清利湿热，五谷粉品牌，熟薏苡ren则偏于健脾胃。正常人在进食过程中，通过充分咀嚼食物，刺激口腔分泌消化酶将食物搅拌在一起，利于胃肠有效吸收其营养成分，而各类“养生粉”用开水冲后基本是糊状的，不用怎么咀嚼就吞下去了，无法与口腔中的消化酶充分接触，五谷粉营养，可能影响其营养成分的吸收。

另外，食材在磨粉打碎过程中，由于机械运动，容易使yao物在加工过程中产sheng发热，*huai药材的*结构。由于在公众场合加工，加工过程中容易受到微生物的侵袭而变质，如果保存不当则更容易引起yao物的变质而影响liao效。

使用一些药食同源的中药饮片打粉、烘焙、冲服时，一是要注意量和配伍的问题，辨证使用。二是疗程的问题，注意“中病即止”。三是关注yao物本身的特点，如适不适合打粉服用。只有做到有的放矢，才能避免在选择五谷粉时盲目跟风而导致的种种问题。