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看到很多骑行爱好者抱怨，自己骑健身车/动感单车导致膝盖受伤。实际上这是因为骑行方式不正确才出现的问题。所以你骑行的时候，不要身体左右摆动，不要上下跳跃幅度过大，也不要骑行速度太快，这些都是伤害膝盖的元凶“动作”。做任何运动之前都要做下热身的，室内健身器材自然也不例外，室内健身器材价格，骑行前可以压一下腿，做下腿部伸展、膝关节环绕等动作，动作强度不用太难，能让身体兴奋起来就好，这样在后面骑行才不会出现问题。

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