封闭式身材管理会所 河北塑身训练营加盟 美钰年华

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美钰年华*养生会馆始创于2009年，经过近十年的开发研究，终于面向广大的消费者开始使用。美钰年华*养生会馆是*****养生会所之一，800平米的*养生成立以来一直稳健步伐，脚踏实地，不求会所的数量，只求服务的品质！引进现代化管理方法及多元化****仪器，聘请杰出行业人才，不断学习并培训公司员工的各项技能。并荣获全国及地区多项大赛奖项，得到诸多爱美人士及行业人士的广大好评！

①称体重

②拍照片

③量血压

④量腰围

⑤拍视频

排du前两天不要吃包子油条面食，不要太油腻，正常吃饭。切记从开始的那天下午18点钟开始排du，到第三天早上9点钟排完du前禁食。

排前就需要用漏筐，但必须牢记一点，吃产品期间不可以吃任何东西，就是吃产品喝水运动，运动喝水吃产品，运动比如:干家务，打球，跑步，广场舞，揉肚子都行。水量一定要足，水喝到你看见水就饱为止，但不要把自己喝的反胃，呕吐。（柠檬蜂蜜水是不错的选择）水量喝足起动撑起肠壁的作用，总之，喝水跟到运动到位，排du效果会更成功。切记排du的这一天一定不要懒，给自己加油！

注意：对高xue压患者不可以做任何强烈运动，只可以大量喝水，多揉揉肚子。对低血糖低血压患者一定要提前备用红糖、红枣、枸杞、黄芪，这几样放在一起煮水把水煮好放在那里感觉自己头晕眼花难受时要大量多喝红糖水，适当休息一下就可以了。

这12包起到的是起到，膨胀、洗刷、包裹肠道上的du垢垃圾容解肠道里的内容物。如果有上厕所的感觉一定要用漏框接，漏框接的原因是为了分辩排出物的颜色，了解自身所处的情况!

垃圾战果排出来后，饮食注意，煮豆腐吃，煮小米粥喝（3一7天）

为什么要你们吃小米粥白菜豆腐：

1、小米粥养肠胃，白菜含大量高纤维。

2、肠道刚刚排du，肠黏膜娇嫩，不能吃硬而油腻辣的食物，不然，这几天白辛苦了。

3、小米粥不产生多少粪便，不影响排肠道du素。

4、酵素在体内会停留一周的时间，这一周时间会继续排du，不要喝茶，咖啡。

5、吃小米粥，四天之内不*为正常现象不可以喝大米粥，小米粥是养脾胃的，多坚持一下，排du的效果更好!

服用产品后营养餐做法：小米加水熬粥，滴少许油，盐，熬至粥稠状，加豆腐碎，熬2分钟，烫入青菜碎就可以了。

只注重营养的补充，而忽略了体内的排du也是不行的。当体内du素久久排不出去，越堆越多，同样会引发各种疾病。所以要将du素“排”得干净，才能“补”到用武之地，“补”得更****、更*。