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　　*黑枸杞的****

　　黑枸杞富含蛋白质、氨基酸、枸杞多糖、各种维生素、微量元素、矿物质等多种营养成分，而且还有天然原花青素，其OPC含量是迄今为止高的天然*植物，黑枸杞也被誉为“软黄金”。

　　要说黑枸杞的****作用，主要有三点：

　　一、延迟*。*黑枸杞中的天然原花青素是有效的自由基清除剂，有很好的*yang化作用，有延迟*、保持年轻的****。

　　二、明目。和红枸杞一样，黑枸杞也有清gan明目、保护视力的作用，唐山五谷养生粉，对青少年假性近视，中老年眼花、白nei障，视疲劳，干yan症等都有很好的保健作用。

　　三、防治糖niao病。黑枸杞不仅可以防治糖niao病，五谷养生粉生产，还有明显的*pi劳、降ya、保护*、*zhong瘤等****哦。

　　注：原花青素OPC是有效的天然水溶性自由基清除剂，其****是Vc的20倍、VE的50倍，有*yang化、延迟*的****。

　　天气慢慢变冷了，又到了感mao的旺季，万一被流行*mao找*，那么发烧喉咙痛就会接踵而来。那么我们该如何应对秋季感mao呢？如何尽快消除感mao带来的症状呢？医生建议，对于一些不太严重的小感mao可以选择以食疗为主，食疗不但美味，五谷养生粉公司，效果有时又堪比吃药，且减轻对*的依赖以及*药性带来的不利影响。下面特意整理了秋季感mao必吃的几道粥与大家分享。

　　1.桑叶枇杷粥

　　桑叶18克，*10克，薄荷6克，大米60克，甘蔗适量。将以上的食材洗干净后切碎，加水适量，煎煮取汁，加入大米煮至粥稠，趁热服。

　　2.*粥

　　*10克，*15克，薄荷5克，大米50克。将前面三种食材用水煎取汁备用（荆、荷含挥发油，不宜久煎）；另将大米煮为稀粥，待粥熟时调入药汁服食，每日2次，连服3天。

　　3.生姜*粥

　　*10克、生姜3片，将白米粥熬好后放入，五谷养生粉加工，再开锅就可食用。

　　4.*粥

　　糯米100克，葱白、生姜各20克，食醋30毫升。先将糯米煮成粥，再把葱姜捣烂下粥内沸后煮5分钟，然后倒入醋，立即起锅。

　　5.葱醋粥

　　秋季感mao吃什么好呢？葱醋粥是不错的选择。连根葱白15——20根，大米30——50g，米醋5——10mL。将连根葱白洗净后，切成小段。把米淘洗后，放入锅内，加水煮沸。然后加入葱段，煮成稀粥。粥将熟时，加入米醋，稍搅即可。

　　6.生姜大枣粥

　　将米放入锅中，简单干炒一下，再放入水，用勺子将米搅拌均匀后，放入大枣和生姜片，文火慢煮，直到粥煮熟，放入少许盐或红糖。

　　7.发汗豉粥

　　*15克，麻huang2克，*5克，葛根30克，山栀3克，生石膏60克，生姜3片，葱白2茎，大米100克。将所有的食材放入锅中水煎取汁，接着放入大米煮为稀粥服食，每日1-2次即可。

　　8.白玉双粥

　　粳米50克，葱20克，姜10克，大白菜。取粳米加水熬粥，沸腾后加入半棵大白菜（主要用菜心）和切段的大葱和生姜，煮到白菜、大葱变软，粥变黏稠时，在起锅加食yan少许即可。

　　以上八道粥对于感mao有着不错的效果，多吃有益健康。在食疗治liao感mao的时候，一定要知道秋季感mao不能吃什么食物，因为有些食物不是治liao而是导致病情加重。

　　明代李时珍所著的《本草纲目》卷一中写道：“五脏更相平也，一脏不平，所胜平之。故云：安谷则昌，绝谷则亡。”谷，指主食;昌，指身体健康，这句话意思是吃够主食，身体才棒。

　　“这句话向我们强调了主食的重要性。”五谷杂粮作为日常的主食，能维持旺盛的生命，保证身体健康。中医认为“四时以胃气为本”，“有胃气则生，无胃气则死”，而谷物主食是胃气的主要来源。《黄帝内经》中也有“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充”的饮食原则，认为五谷杂粮才是养生的根本。