常德辟谷你到底了解多少

时间可长可短，短则7天，长则数年。
辟谷是中国古人养生的方法之一，历史中多有记载。比如：马王堆汉墓出土的《却谷食气篇》就是一部古代辟谷方法专著。
历*辟谷的名人很多，汉朝的开国元勋张良，自幼身体不好，体弱多病。后来学习养生，曾有辟谷一年多的经历。对此多部史书都有记载。
《史记 。留候世家》中有这样的文字：留候入关，留候性多病， 即道引不食谷，杜门不出岁余。
现代人对这一段的*很多， 大多对此轻描淡写， 认为是太史公杜撰或古人传讹，不足信。
今天我们看这一段文字却不禁微微一笑。
如果有一点点辟谷的经验再看这段文字， 这再普通不过了， 不过是一个普通人身体不好，学习辟谷的正常表现而已。
今天我们学习辟谷的朋友们，很多有类似的经历。

很多人是因为自幼体弱多病，才走上了学习养生这条路，在学习养生的过程中，接触到辟谷。  

在辟谷过程过程中，杜如果我们有一点点辟谷经验，有了辟谷的功夫，再看待历史，看古代这些典籍， 就会有全新的认识。

古人通过辟谷*养生，今天也一样，来学习辟谷的朋友们很多都有慢*， 通过辟谷这种古老的养生技术，重新找到了健康。门不出是常态。有了功夫的人，在他眼中， 这个世界是不一样的。

百迅辟谷养生中心2017年将在广州、广西、深圳、佛山、北京、上海、河北、河南、山西、重庆、山东、安徽、湖北、湖南、四川、天津、云南、贵州等地方陆续开课。 

辟谷炼脾胃 

辟谷期间只喝水，不进任何食物，首先脾胃是很好的休息。胃肠逐渐返还到婴儿状态。因为人日日进食，而且往往是经常过量进食，脾胃经常是处于过劳状态下，所以90%以上的人都是脾虚的。严格的禁食辟谷，相当于一键恢复，把脾胃恢复到初始状态，各种功能得到有效的恢复。 

所以严格禁食辟谷，是脾胃*的****安全****有效的方法，也是调理各种脾胃疾病的****安全的方法。中轻度脾胃不好的人，80%通过一次辟谷就可以调理好。 
辟谷养生，不是单纯的不吃饭。**和疾病，主要是大肠里宿便的堆积和发酵，产生了*及*物质。

通常人们只用了排泄功能，而没有良好利用吸收清气来****。

辟谷状态下，由于身心放松，*细胞处于“缺食吸气”的状态，使*与自然气相通，加速细胞与外界物质和能量的交换，*********，充分吸取大自然的宇宙真气（能量），潜能得以开发，智慧得以开启，充分调动*潜能和自然能量来维持正常生理活动。辟谷态还可降低体温，减缓*脉捕跳动的次数，延缓*，健康长寿，从而进入自然辟谷状态。