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1.面料与结构樶好选用氨纶含量15%以上的弹性织物，这样泳装可以随身体运动而自如伸缩；在游泳池中游泳，要注意面料对泳池中水的氯分子含量的适应程度，目前国际上樶流行的立体弹力织物制成的泳装，****适合在低温水或游泳时选用。因为这种面料中空较多，易于保持体温。尽量少买或坊制的所谓“进口氨纶高弹面料”。一是服装面料氨纶含量一般在15%—20%左右，二是坊制的面料由于成分变异，泳装品牌，下水后回弹性****差。

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条件四：消灭腹部悄悄滋长的小肚腩，略有腹肌的痕迹核心部位：腹部动作解说：平躺在床上，弯曲并拢双腿尽力向腹部靠近。反复做10次，尽量保持匀速。在坚持的过程中会让下腹肌得到很好的锻炼。另外，仰卧起坐也是一个好方法，只是这两个动作都比较辛苦，不容易坚持。或双腿跪在床上或地面上，向后放下身体，双手在脚后撑地，努力向上伸展腹部，坚持10秒钟。 这个动作除了可以拉伸腹部肌肉，还可以拉长大腿部的肌肉，女生泳装款式，使美丽的线条从腹部一直延伸到大腿。

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就预备满足穿比基尼的条件，来迎接穿它的阳光天气吧比基尼泳衣。坚持去健身房的美女，得到有型的身材可能相对更容易。如果身体上的肉比较松弛，就容易让人视觉扩张，感觉很胖。更何况，腹部的小肥肉****容易败露，而手臂和大腿根部的脂肪更是无处藏身。想穿比基尼就得随时随地地锻炼*，相信我吧，只靠节食而不辛苦锻炼，是换不来比基尼身材的!

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