盛世健王-盐田区休闲无糖食品-休闲无糖食品厂家批发

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如何挑选“无糖食品”

1、看成分表

面对“无糖食品”，我们在购买的时候应该参考成分表、热量表。有些“无糖食品”虽然无蔗糖，但可能含有葡萄糖或者其它一些糖类。

所以选购的时候不仅要看其是否标注“无糖食品”字样，还要看其配料表，看该产品是用何种甜味剂代替了有关糖类，休闲无糖食品多少钱，不能盲目过多食用。

2、计算热量

为了****能量摄入过量，在购入食物时，要学会看食品包装袋上的热量表，并计算一天的摄入量，合理饮食。

每人每天所需总热量：

男:[66 1.38*体重(kg) 5*高度(cm)-6.8*年龄]*活动量

女:[65.5 9.6*体重(kg) l.9*高度(cm)-4.7*年龄]*活动量

（一般人的活动量由1.1-1.3不等，活动量高数值便愈高。若平日只坐在办公室工作的女性，活动量约1.1，运动量高的人约为1.3）

糖尿i病人尤其要注意自己平时摄入的能量，每摄入一种食物，休闲无糖食品厂家批发，就减去相应的食物热量，包括甜味剂的热量，从而更好地控制每天饮食。

无糖食品的误区：无糖食品无热量，可以减i肥

无糖食品有没有热量或者热量是不是更少，并不取决于“无糖”，而是取决于“含有什么”。这需要具体情况具体分析。

市场上有甜味的“无糖食品”分为两类：

一类是用无热量甜味剂，盐田区休闲无糖食品，比如糖精、甜蜜素、阿斯巴甜、三氯蔗糖、甜菊糖、罗汉果甜苷等等高甜度甜味剂产生甜味。它们有的本身不产生热量，有的热量很低而甜度高，在实现相同甜度时的产生的热量完全可以忽略。如果是饮料，那么它们代替糖确实没有热量；如果是糕点、面包等食品，就需要考虑它们代替糖之后食物里含有的面粉、脂肪等其他食材如何。对于后者，往往还是要用麦芽糊精、精制淀粉或者油脂来产生口感，所以实际上的热量未必就会减少。

另一类无糖食品使用糖醇代替糖。糖醇不是糖也不是醇，而是一种低甜度的碳水化合物，比如木糖醇、麦芽糖醇、山梨糖醇等。它们在*小i肠里不容易被吸收，没有吸收的部分到了大肠被肠道菌群分解利用，代谢产生的有机酸能被*吸收。总体来说，它们能产生热量，但是比淀粉和糖要低一些。

广东盛世健王健康管理企业要业务有：休闲无糖食品加盟、休闲无糖食品招商、休闲无糖食品批发、休闲无糖食品品牌、休闲无糖食品加盟店等。盛世健王健康管理体验店创始于1993年，是一家以个性化定制健康饮食的健康管理连锁企业，以传递健康价值，让中国人过上有品质的生活为经营宗旨!23年来，盛世健王从单一服务高x糖人群为主，逐步扩展到针对高i血糖、高尿酸、*、高i血压、肥胖、肠胃问题等六大常见亚健康人群的饮食调理个性化定制服务体系。

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“无糖食品”的定义

按国际惯例，无糖食品不含单糖和双糖，但是必须含有替代品，如糖醇（包括木糖醇、山梨醇、麦芽糖醇等），不能用糖精等高倍甜味剂生产。

根据*标准《预包装特殊膳食用食品标签通则》规定：“无糖”的要求是指固体或液体食品中每100克或100毫升的含糖量不高于0.5克。

这里所说的糖，不单指蔗糖，还包括葡萄糖、麦芽糖等其他单糖和双糖类(不包含像淀粉这样大分子的多糖类)。

所以无糖食品，严格来说只能叫“低糖食品”。

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无糖食品也不可以敞开肚皮吃

无糖食品不可以无*地食用，更不能因为吃无糖食品就停止或者减少降i糖*的使用。吃无糖食品必须减主食，主食不主张全吃粗粮。在吃无糖食品时一定要将其产生的能量计算进一天所需要的主食量中，同时要减去相应的主食量。糖尿i病患者可以参考食物成份交换表来计算。建议:将无糖食品计算进一天所需的总能量中，在所需能量范围之内再规范粮食、油和肉类的比例。

糖i尿病患者要管理好自己，要明白血糖不可能靠吃无糖食品、喝无糖饮料就能降下来。无糖、低糖食品不等于降i糖食品，糖尿i病人要慎重食用。即使是质量合格的“无糖食品”本质上也只是“低糖食品”，在某些疾病状态下是可以食用的，但*能替代*的治i疗。患者要把大方向把握好，根据自己的情况和喜好来定。

无糖食品真的适合糖尿i病病友吗？

这里的“无糖”，是指不含蔗糖。蔗糖是白砂糖、红糖、冰糖等各种日用食糖的主要成分，*摄入后会很快转化为葡萄糖，这正是糖尿i病的大忌。虽然“不含糖”，但无糖食物尝起来可能仍是甜丝丝的。这是因为其中添加了甜度与蔗糖相仿、但不产生热量不升高血i糖的甜味剂成分，如麦芽糖醇、木糖醇、山梨糖醇、阿斯巴甜等。既有甜味，又不含糖，问题似乎解决了，理想！****！

可事实真的如此吗？

首先，我们必须充分肯定“无糖食品”的价值。它克服了“含糖食品”快速升糖的弊病，****大丰富了糖尿i病病友的食谱范围，****了味觉体验。

但我们也必须认识到，“无糖食品”仅仅是不含蔗糖而已。