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游泳可增进婴幼儿运动*协调发育、提升社会交际的技巧，并****亲子间的关系。

下水前的准备工作

1. 游泳前，应先请医生为婴幼儿进行全身的健康检查，包括呼吸、循环、*、肌肉等系统，了解宝宝的生长状况后，方可进行。

2. 下水前需给宝宝做一些热身运动，如颈部活动、肩胛活动、前后屈体和髋部的左右活动，以上活动各 5～10 次。

3. 下水前，先用水把前胸擦湿以便适应水中的温度。教宝宝学游泳的方法游泳时间在喂奶后 1 小时，每次游泳 15 分钟，每天 1 次。

物品准备

游泳“池”、游泳圈、水、浴巾、更换的衣服、纸尿裤、爽身粉、护臀膏。学游泳的步骤

1. 将浴池清洗干净，先放冷水后放热水，之后将水搅匀，哪个婴儿洗发水好，注意水温，一个月内的新生儿适宜水温约为 38℃，宝宝每长大1个月，水温可酌情下调 1℃。

2. 解开宝宝的衣服，脱去纸尿裤，准备游泳。妈妈可先用双手抚摸宝宝，让宝宝有一个适应的过程。

3. 爸爸妈妈可以通力合作一起为宝宝戴游泳圈：其中一人一只手将宝宝的头轻轻托起，另一只手托住宝宝的背部；另一人将游泳圈由前向后为宝宝戴好，扣好保险扣后并检查是否安全，婴儿洗发水用什么好，检查宝宝的下颌是否放在正确位置上。

4. 双手抱起宝宝，将宝宝缓慢放入水中。

5. 让宝宝在水中游 15～20 分钟，同时可以在水中轻轻揉搓宝宝的四肢。

6. 宝宝出水时爸爸妈妈要做好配合工作：一人将浴巾准备好悬空垂直举起，上角向外反折；另一人一手托起宝宝的头部，另一手托起宝宝的臀部，当宝宝大一点时，可以用双手托住宝宝的腋下；将宝宝抱出水面；一人用浴巾将宝宝从肩颈部包裹好。

7. 解开游泳圈，为宝宝擦干全身，洗头后穿好纸尿裤、衣服。

想坚持用凉水为宝宝擦浴的父母，哪种婴儿洗发水好，应注意：

1、擦浴的室温应保持在28°C左右，擦浴的水建议是未经处理的自来水。

2、擦浴时间建议选择中午或下午，在婴儿情绪较好和无疾病的情况下进行，在擦浴时婴儿不可空腹或过饱，空腹不耐寒冷，过饱可因擦浴的按压引起呕吐。

3、擦浴须采取循序渐进方法，即擦拭面积的大小应逐日递增，先局部，后全身，广西婴儿洗发水，以免婴儿不适，为擦拭的部位用浴巾包裹，擦拭过的部位可暴露在空气中。

4、擦浴时力度不能过大，以皮肤微微发红为宜，应快速来回反复擦拭，以产生热量，特别是在心前区、腹部、足底部；脐带未脱落前禁止擦拭脐部。

5、擦浴10~20分钟为宜，时间不能太长，在擦浴期间，若婴儿哭闹严重，应停止擦浴，寻找原因。

护理小知识：

让宝宝舒心的享受沐浴时光：

备好宝宝*沐浴产品，给宝宝清洁同时可舒缓情绪，****于宝宝身心健康。

*步：中午或下午沐浴，室温维持在28°C左右，水温则以40°C左右为宜。

第2步：清洗时动作要轻柔，并以向上位置托住宝宝，避免将水喷到宝宝脸上。

第3步：沐浴10-20分钟为宜，若宝宝哭闹严重，应寻找原因，让宝宝感受到关爱。