皓千体育 (图)-**夏令营-武昌*夏令营

以有氧运动为主，教练根据学员体重、体质制定个性化*方案，让学员在短时间内达到*效果，并且减轻学员在减重时身体负担，达到轻松*。通过封闭训练、远程控制指导、量化管理，改变不科学的运动行为和不健康的膳食行为习惯，将健康生活方式将的每一个动作，每一个行为，经过多次重复变成习惯，建立起一种长效机制。

爱身体，爱自己，武昌*夏令营，爱生活 。以“运动*，乐活人生”为主题的2016年皓千*夏令营：通过有效运动、营养膳食、素质拓展、心理辅导和量化管理5大综合干预和指导模式。每日更新大量孩子的活动照片并上传至皓千*夏冬令营论坛，**夏令营，配以固定的亲子热线时间，以便家长及时了解孩子在营地的情况。

1.能不能在****短的时间内，帮我减到所期望的体重？

答：武汉体院*训练营成立7年以来，接受了数万名咨询者的咨询，在他们之中，超过半数的学员或者学员的家长，仅仅关心是否能在一段时间内降下一定的体重数，暑期*夏令营费用，期望短时间内减到期望的体重。仅仅小部分学员把健康放在*来考虑，按照健康的减重速度来执行减重方案。虽然我们可以理解学员饱受肥胖的困扰以及快速降体重的迫切心情，但是怎样才能循序渐进地健康减重，并且在达到理想体重后怎样长时间保持健康的体重才是我们武汉体院*训练营更为关心的*。武汉体院*训练营期望学员能够在健康的前提下，尽量快的减体重，并能够长期地维持健康的体重。

1. 训练周期：封闭训练周期 ＋ 远程训练周期；

2. 核心技术：能量平衡＋有效运动＋量化管理；

3. 封闭周期：封闭训练周期按肥胖程度、减重目标、年龄、自控能力、具备连续的运动时间及经济状况来决定；

4. 远程指导：用高科技的“能量系统”和“生活方式综合管理软件”解决行为干预的难题，远程对饮食和身体活动进行量化管理和动态指导；

武汉体院*训练营是怎样*的？

答：首先，武汉体院*训练营的*会在一开始给学员进行血检、运动医学检测、问卷调查等测试，然后技术部的工作人员会通过对每位学员的测试结果进行具体分析，给出运动方案和饮食方案。由于每位学员的身体情况，运动能力都不同，所以执行的运动方案和饮食方案也是因人而异，这样才能*地处理好每位学员不同的情况。在执行的过程中，制定的方案要求生活化，目标是要使运动项目和饮食的菜品贴近学员的生活，在武汉体院*营中具备可执行性，并且出营回家以后也可以很容易地继续执行才可行。所以武汉体院*训练营送给学员的一句话是：参加完武汉体院*营后，回家的才是*的开始。

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