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*血液中的红细胞担负着给全身各处的*细胞运输氧气和养料的作用，而红细胞自身的生长发育以及它们的运输能力，在很大程度上要依靠营养素“铁”的参与。麻烦的是，我们从食物中获取的往往是不容易被吸收的三价铁，而红细胞的怪癖是只喜欢吃二价铁，这时候，又是维生素C大显手的时刻了。维生素C可以协助把三价铁还原成二价铁，助红细胞一臂之力。

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日本防卫医科大学的研究小组曾在动物实验报告后称，维生素C生产厂家产品质量好，遭受强烈的*线辐射后，立即大量注射维生素C能有效减轻急性辐射损伤，降低*率。研究人员认为，广州维生素C生产厂家，维生素C*了体内在遭受辐射后产生的活性氧。不过，按照实验中使用的剂量，相当于体重60千克的人要注射180克维生素C，而仅摄入作为营养补充剂剂量的维生素C对减轻辐射损伤有无作用还不清楚。研究人员表示，今后将开展进一步研究，找到让*更好吸收维生素C的方法，维生素C生产厂家质量稳定，使寻常的维生素C成为新的辐射防护剂。

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VC对*还有这些功能

1、****骨胶原的生物合成，利于*创伤的更快愈合；2、****氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长机体寿命；3、****铁、钙和叶酸的利用；4、****脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢；5、****牙齿和骨骼的生长，****牙床出血；6、增强肌体对外界环境的*应激能力和****。

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维生素C是*必须的维生素，它在物质代谢中起着重要的作用。但是*自身不能生成维生素C，需从外界摄取，并且维生素C是一种****其娇嫩的水溶性维生素，它的性质****不稳定，他还怕光、怕热、怕碱，而且还怕铜器、铁器，一不注意很容易氧化而被*。另外，维生素C在*的吸收率是与摄取量有关，当摄取量在30-180MG时，吸收率可达70%-90%；然而当摄取量为1500MG时，吸收率降到50%；当摄取量达到6000 MG时，吸收率则只有16%。

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维生素C又称*坏血酸，是一种水溶性维生素，呈酸性，在酸性条件下稳定。在有氧、光、热和碱性环境下不稳定。所以蔬菜、水果等储存时间过长及平食不恰当的烹饪方式会使维生素C被*。维生素C可以****胶原蛋白合成，如果维生素C缺乏，胶原蛋白合成会受到影响，从而导致坏血病。同时胶原合成减少也会影响伤口愈合，所以*补充维生素C可*****的愈合。维生素C缺乏时，骨胶原合成障碍，可致骨有机质形成不良而导致骨质疏松。

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吃的维生素C是合成的，不是天然的，可以说维生素C也是*。而是药三分毒是所有人都听说过的一句话，所以问题来了，维生素C到底能不能长期吃，也就是说天天吃。*是可以，这是因为虽然维生素C是*，但是它是属于水溶性物质，体内多余的维生素C会随着*排出体外，所以维生素C每天控制在2片是可以长期吃的。