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*身体不管是男性还是女性都是应该时刻保持的。*身体的方法有很多种。*就是其中的一种，*是一种非常常用的中yi治liao疾病的方法，同时*也是能在平常的生活中起到*身体的良好效果，适合很多人进行*身体。那么女性*的好处和坏处有哪些？下面我们就来介绍下。

女性*的好处

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4、像淑女一样吃东西

吃东西的时候要注意保持美好的形象。无论你是不是真的非常饿了，都要切记不要狼吞虎咽。减慢你吃东西的速度，用餐之前先喝一点汤，保持什么都吃得少一点，这样的吃法让你更加淑女，让你更有吸引力。更重要的是，这样的“淑女式”吃法对减少食量非常有帮助。

5、高纤维饮食很重要

食物纤维素热量低、体积大，进食后需要较长时间来消化，使人容易产生饱腹感，减少热量的摄取。另外，纤维素在肠内会吸引脂肪而随之排出体外，****于减少脂肪的堆积。富含高纤维的食物有玉米、大豆、燕麦、蔬菜、水果等。

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为什么要在背部*
*的很多疾病都是由于气血不通引起的，脊背作为气血循行的主干道，****害怕淤积。只有脊背这个枢纽通了，气血运行通畅了，才能带走淤积，晋城*喷剂，滋养全身，祛除疾病。所以，捏脊能治百病。
膀胱经是*罪大的排du通道，如果经常在外面做保健的人可能比较熟悉，按魔师给您*、按魔选择****多的部位就是后背。在后背拔满了罐，或者在后背按魔、刮痧、捏脊、踩背。
为什么都愿意选择后背进行zhi疗呢。是因为后背是膀胱经主要循行的部位，zhi疗的范围****其广泛。可以说身体内任何疾病，都和膀胱经有着直接或间接的关系。它就像你家的污水管道，如果不通，整个日常生活全都会被*。
膀胱经在后背上有许多俞穴，俞就是通道的意思。有肺俞、胃俞、脾俞、肝俞、胆俞、心俞、厥阴俞、肾俞等等，这些俞穴各自通着各家的脏腑，这就跟不同的工厂都有自己的排污管道和途径是一个道理。因此咳嗽就zhi疗肺俞，胃痛就按魔胃俞、*有病就检查厥阴俞。这些俞穴效果如何呢？可以说越是经久难愈的疾病，这些俞穴就越显得有效。