家用综合训练器-林动体育(在线咨询)-综合训练器

天津林动体育用品有限公司主营：健身器械、运动服装、运动地胶、趣味运动会和球类。

很多家用跑步机的说明书会表明产品的功率和电压等各类参数，但是有的跑步机厂家会标注HP（horse power），但是很多消费者并不理解HP与KW之间的换算关系，也就无法明确产品耗电量。

HP和KW的换算关系是：1HP=0.735KW，即每小时耗电0.735度，综合训练器品牌，以每天跑步一小时来算，每天2.0HP的跑步机消耗电量不足两度电，而我们建议每天运动40分钟即可，这样来看，电动跑步机的耗电量相较于其他电器并不大。消费者可以放心使用，不用担心跑步机能耗问题。

了解需求，综合训练器，评估训练的方法

私人教练会先了解，你想从训练中得到什么？可能是*、****生活机能、针对常受伤的部位加强、*****健康、增强肌肉获得力量、健美身材….等等。那么私人教练会评估你目前的健康水平，并考虑到医疗条件或约束。通常私人教练会衡量你的身体组成，并检查你的体重，给予你力量和耐力测试，以作为训练强度设定的参考。

设定短期和长期目标

接下来，你的教练将为你的目前状况制定短期和长期目标。短期目标是可测量的因素，比如减去一定量的体脂或增加一定量的肌骨格重，达到良好的关节稳定度与活动度，拥有调理身体的良好状态。长期目标是实现显着的*/增肌效果，肌肉柔韧性和强度，并****你的整体健康，家用综合训练器，并维持一生。

天津林动体育用品有限公司主营：健身器械、运动服装、运动地胶、趣味运动会和球类。

天气越来越热，综合训练器挑选，给需要*的小伙伴们留的时间已经不多了，常言道五月不*，六月徒伤悲，可是一转眼，六月已经到了，再不健身就真的来不及了，选择合适的健身器材，可以让你的*事半功倍。

健身器材其实主要就是两类有氧和无氧，*主要依靠有氧运动来进行。有氧运动，很多人都会选择用跑步机来进行，毕竟跑步在所有运动中还是属于很简单的一类，每天坚持跑步四十分钟左右，速度选择6km/h，心率控制在佳脂范围即可，现如今的跑步机可以提供更多功能，除了常规跑还可以选择变速跑等模式，有的智能跑步机还可以选择和好友一起PK，竞技排名，这也让跑步更加有趣。