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坐椅子方法

1、坐在椅子上，眼视前方，双手支撑在椅面上，双腿向前抬起，绷直，*袜加盟费，然后勾起脚尖，让脚跟和小腿肚的肌肉得到充分的拉伸，紧实小腿，达到瘦小腿的目的。时间维持大概5秒。

2、脚踝用力并紧靠，两脚尖打开。然后使用脚踝的力量旋转双脚，使其向左90度，向右也90度打开。目的是充分活动脚踝处关节，对于常坐办公室的女性而言有放松、活动双脚的****。

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流行的刮肝经*：其实*穴位*是个不错的方法，每次我们在洗澡的时候，可以在大腿内侧根部多做*，蕞好顺着大腿往复式推揉。如能忍受疼痛，四指并拢，用第二关节“刮推”效果更明显。注意要用肥皂水帮助润滑。一开始可以做一两次*大腿内侧，起初效果不明显，两三次以后，如果你觉得皮下开始痛，那里的赘肉开始变得松散，那么你成功了，你的经络对你作出反应了!此时更要乘胜追击，用关节狼狼地刮!姿势为：一只脚提起，踩在稳定的地方，大腿与地面平行，手捏拳，用关节处，*袜，咬咬牙，一个字：刮!

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*袜有用吗

　　因为*袜本身就具有一定的弹性，而通过小腿到大腿的弹力挤压，帮助腿部血液加快，当之小腿浮肿而导致*。

　　因为穿*袜虽然不能够帮助燃烧腿部脂肪，但是能够起到****水分和血液滞留导致的腿部有异。而对于那些长期坐着而引起的腿部水肿问题，这也让人更是难受。

　　对于久坐的一族的OL，香氛*袜代理费，这些都必须明白，香氛*袜价格，虽然穿*袜能够起到收缩腿围的效果，让小腿变得更加纤细。但是如果你的腿部是脂肪性或者肌肉型，那么穿*袜不见得会有效果哦!

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