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心灵鸡汤真的“好”喝吗

天津市格莱德心理咨询有限公司成立于2005年，是经天津市工商部门批准成立的正规机构。我们拥有心理学的本、硕、博、*组成的团队，是天津市师资力量雄厚、服务化的心理学公司。格莱德*研发了儿童注意力训练、元认知数学思维、美文悦读、情商训练、少年夏令营等系列****儿童课程，儿童心理教育领域是我们的重大特色。我们拥有的四大心理服务板块：“个案心理咨询”、 “儿童心理教育”、“*心理训练”、“实物心理设备”。可以满足个人，团体，企事业单位，行政机关，各级大中小学的不同服务需求，提供情绪、认知、心理成长、压力管理各方面的心理支持服务。
俗话说，不想当厨子的作家不是好商人，杰克.坎菲尔（Jack Canfield）一定深谙其中道理。心灵鸡汤（Chicken Soup for the Soul）这一品牌可以说是由坎菲尔一手打造，从1993年至今，它已经绵延不绝20余载，目前这一系列有数百分册图书，仅在北美地区就有13亿美元的累积*，翻译成全球数十种语言，所有的书加起来不知道要绕地球多少圈。除此之外，这位大厨曾经同时七本书出现在纽约时报的*榜上，他目前还是这一记录的保持者。

与此同时，他还拥有一个培训集团，专注于提供和个人成长相关的培训和服务。那么，问题来了，作为鸡汤学的开山鼻祖，坎菲尔大厨有什么诀窍呢？

诀窍就是三个字：讲故事。那么，这样的故事可靠性有多大？至少这个故事来说，在70年代的美国已经有类似的版本出现，但是在已经出版的科学文献数据库中，按照故事的线索提取出关键词，并不能找到这一故事的来源。由此可见，即使故事有相应的原型，经过几代人的加工，也早已面目全非，剩下的就是一个鸡汤的内核——积****、向上、“政治正确”。

尽管故事的来源并不可靠，但是人们却很少怀疑这些故事的真实性。大多数人都认为自己生活在一个相对公平的世界里，好人就一定有好报，坏人一定有*。心理学家认为这种“公正世界信念”****于人们的心理健康，提升人们的幸福感。一个“好”故事恰是“公正世界”的例证。

人们喜欢这样的“好”故事胜过那些传递黑暗信息的“坏”故事。积****的事情会刺激我们的大脑释放多巴胺，这是一种神奇的物质，能让人感到兴奋和快乐，从抽烟、喝酒、*、*，到爱情、巧克力，通通和多巴胺的分泌有关。

一个“好”故事是鸡汤核心的要素，但是和煲汤一样，食材再好，掌握不了火候，也熬制不出一锅靓汤。在这方面，于丹老师是鸡汤发展史中绕不过去的人物，炉火纯青的鸡汤烹饪技术使得于老师成为了把鸡汤端上了千家万户餐桌的大厨。于老师给鸡汤进行了一个革命性改进，在保留故事性的同时加入了“哲理”。

其实任何一个合格的小学语文老师在教学中都会反复强调的一点，就是故事的主旨。其实这和心灵鸡汤的初衷是相悖的，鸡汤是滋补心灵的营养品，愿不愿意喝，愿意喝多少，喝下去能吸收多少，因人而异。同一个故事，你读出了爱，我读出了感动，理解的毫厘之差不会改变鸡汤的品味，也没有人要求鸡汤需要具有百蓝根一样包治百病的****。

除了故事的标准*之外，我们也需要人生的“标准*”，于是各路禅师智者陆琪仁波切大行其道，捧上一碗碗热气腾腾的鸡汤，有的鸡汤为了让人喝的方便，连故事的渣滓都已经过滤的荡然无存，只剩下144字的空洞道理和更加没有内容的配图。但是这种形式依然有人接受，追捧这些东西的人，大多犯了两个常见的心理偏差，一个叫（自我）归因偏差：认为自己的成功来源于个人的努力和智慧，而失败来源于时运不济，天妒英才。

另一个是（自我）证实偏差：只相信自己愿意相信的事情。两种偏差累积在一起，形成了一种催化剂，具有把鸡汤转化成鸡血的神奇*。对于这些人而言，鸡汤的内容和逻辑已经完全不重要，只要可以证明“我很努力，我一定可以成功，只不过还没有等到合适的机会”的东西，都会受到欢迎。

简单总结一下，故事型鸡汤的特点是不顾内容真实性与逻辑连贯性，用小故事为人们勾勒了一个简单的、公平的、充满正能量的、自我为中心的世界。在某些特定的情况下，这样的心灵补品是有一定作用的（比如失恋、情绪低落等）。哲理故事型鸡汤实际上已经偏离了鸡汤的目的，它为人们指出了一个看似正确的*，实际上却是在娇惯着读者总爱偷懒的大脑，久而久之，会使人渐渐失去*思考的能力与批判性思维，想必这也是诸位人生导师不愿见到的，尤其是那些贴着“人生道路、成功捷径”的鸡汤，恐怕还是毒效大于*。

至于宁愿相信鸡血汤而不愿进行自我反思的诸位，只能说，现代社会很危险，还是请先自行进化300万年再考虑在这里定居吧！