资讯-佛山辟谷加盟代理哪里有_简单实用的咨讯

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辟谷知识分享：都可以听到自己呼吸，那么这个人静定的工夫就很高了，普通人是感觉不到自己呼吸的。所以初步你****有意的做呼吸；还有肺部不好的人，更要注意呼吸，有意的用鼻竇这里呼吸。像这样的呼吸，即使三期的*，你能坚持做两三个月就能得益，也许就能好了。还有中年血压*高、高，有这三高的人，也可以这样做。这个方法*持续做，血压这些就恢复正常。不过，开始做的时候可能更高，会很害怕，没有信心不敢坚持，这里头有巧妙的，说不清楚，自己要把握调整。鼻竇的呼吸，这样五六次，然后嘴里“呸”一声。先把鼻子打通。所以你在办公室那样斜坐着，是很难受的，****端坐做这个呼*神会好转起来，气也更顺畅了，这是很重要的。先要知道鼻竇粗的呼吸。

辟谷知识分享：慢慢练习到任何时间，都知道自己深层微细的呼吸。当呼吸慢慢静下来，中间有没有思想？一定有思想。这时你就体会到生命一个是呼吸，一个是思想，一个是知道呼吸、知道思想的“知”。你由此也可以知道老子的话，所谓“道生一，一生二，二生三，万物”，有三个初步动相，一个是唯心的，一个是唯物的，一个是心物一元发生的作用。当你静下来后，听自己的呼吸，思想还在转动，不要怕，因为你知道自己在思想，知道呼吸在动，但后面那个能知道的没有动过，你把握那个能知道的就静下来了。可是静下来你就发现身体有问题，唉唷！我腰这里不舒服。唉唷！腿痛，头胀。“痛则不通，通则不痛”这个原则，你已经检查了自己的身体。假使健康的人，眼睛一张开。