周围**-山东**-泰安心康医院

**是长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏的一组症状群。**患者常以心境低落、兴趣和愉快感丧失、精力不济或疲劳感等症状为主，虽然做过多次检查，但结果往往都比较正常，什么病也查不出来，上述种种症状在临床上常被认为是*。不论进行脑力或体力活动，稍久即感疲乏。对刺激过度敏感，如对声，光刺激或细微的躯体不适特别敏感。这些症状都与**有着密切关系，如果你有上述症状而且久治不愈时，你可以考虑调治一下**，很快症状即可消失。

自我按mo法治**

**患者常有头tong、头晕、失眠症状，可通过自我按mo进行****，具体做法如下:

头tong:可通过擦颜面，***，按mo太阳穴等按mo手法****。

头晕:可在头tong按mo手法上加用“鸣天鼓”手法****。两手心掩耳，食指放在中指上，然后让食指滑下，弹击脑后(风池穴附近)20~30次，可听到击鼓样的声音，这对减轻头昏、头tong有一定的作用。

心悸失眠:可在临睡前用擦涌泉法****。两手握热后，周围**，用右手中间三指擦左足心，至足心发热为止，然后依法用左手手指擦右足心。一般以四次为佳。

散步和旅行治**

**患者在进行较长距离(如2~3公里)的散步之后，大脑皮层的兴奋和*过程得到锻炼，减轻头tong、头晕症状，从而精神振奋、心情舒畅。

另外，如果体力较好，山东**，**患者还可以参加短距离的拉练或旅行，不仅可以强身健体，增强抵*力，还可以转移注意力，**特色治法，****情绪，****病情。

其他运动治**

**患者在日常生活中应该适当参与一些运动量较小的运动，如乒乓球、划船、跳绳、踢毽子等，可以****大地****情绪，******引起的情绪较差、精神不振等症状。