小区健身器材有哪些-聊城小区健身器材-奥祥体育生产厂家

室外体育健身路径被广泛应用在人们的生活视线中，小区健身器材有哪些，锻炼人们的身心健康，小区健身器材参数，更为老年人的生活带来色彩，退休的老年人更能从中找到人生的乐趣，那么体育健身路径一般分为五大类别，那就是力量型机械、弹跳型器械竖立的高度牌、灵敏型器械、柔韧型器械站和耐力型器械。1、力量型器械一些锻炼力量的器械可以与健身房里的器械相媲美。另外，聊城小区健身器材，单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力量的很好方式。

体育健身路径的使用得到了广大民众的使用，频繁出现在人们的饿小区内，人们公园内以及学校操场等公共场合内使用，一般大部分人群为老年人使用，在这里厂家温馨提示您：体育健身路径每天用一下，健康强一点。 体育健身路径有人们的各个部位的锻炼使用，其中有臂力训练器、转体训练器、上肢牵引器、摸高器、太空漫步机、健骑器、划船器、划艇器、肋木架等各种*的各部位锻炼的体育健身路径，小区健身器材厂家，为人们的锻炼带去了更好的健康。

太空漫步机

◆属于有氧运动。以正常走路的步幅，进行中速运动。*****有氧运动能力和身体的协调性、平衡能力。

◆1.扶手太空漫步：手握扶手，脚踏踏板，两脚前后摆动。 2.不扶杠太空漫步：两手不扶扶手，自然摆动，脚踏踏板，两脚前后摆动。

◆注意事项：1.适用于10岁以上人员使用。 2.摆杆摆动方向前后1.0m范围内禁止站人。 3.请您在熟练掌握方法1后再进行方法2的练习。 4.使用者体重不超过100KG/人。 5.摆动架摆动角度不大于与立柱所成45度角。

健骑机

◆有氧运动与肌肉耐力相结合的运动，主要锻炼肩肌后部、上背肌肉， 以及大腿肌肉。

◆练习时注意腰背挺直，不要弓腰，手臂与腿协调配合，动作不要过猛。

◆注意事项：1.运动时要坐稳抓牢； 2.频率不要太快，以防以外事故； 3.使用过程中1.50m范围内禁止站人。 限用人数：1人

小区健身器材有哪些可供居民锻炼身体?

社区设施，环境是购买****关心现在问题、良好的地理位置很方便，****社区设施和管理相关的生活环境质量。一些有趣的事，在公园内这样做社区，在这里介绍小区健身路径和一些常见的设备和操作。

(1)腰

使用方法︰手握住手柄，脚平衡站在踏板，驾驶时腰部扭动的下肢周围一圈。

(2)单车装备

功能︰使心肺功能增强和****上肢、腰部、腹部、腿、背肌肉和四肢协调。对腕、肘、髋关节功能障碍，关于康复的腿和低背痛，等等。

(3)太****车轮

使用方法︰手握住手柄，慢慢地朝同一个方向或相反方向环

(4)太****推板

主要功能︰增强、肩、肘、臀部、膝盖，膝盖和其他部件的能力，适合老年人锻炼

练习︰双脚成马步，双手拇指轮握柄，向相同或相反的方向

(5)跑步机

方法︰足辊、手臂和运行。

功能︰使心肺功能增强，****血液循环，燃烧多余的能量，保持良好的精神状态，锻炼腿部肌肉。

(6)，太空漫步机

主要功能︰增强下肢的能力，****身体的协调、平衡和有氧代谢能力。

练习︰持有扶手脚踏板上，调整中心脚走来走去。