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遇到磨人宝宝，一晚上哼唧哼唧不睡，大人还得在旁边守着，根着一晚上睡不好，白天还得上班，这可怎么办？其实，不同年龄的宝宝，晚上睡不香的原因有差异！

未满周岁宝宝

1、肠绞痛

小宝宝出生后几个月内，会出现肠绞痛症状，可从哭吵的程度和强度了解是否存在：主要表现为持续，难以安抚的哭闹不安，可伴有呕吐，面颊潮红，翻滚，双下肢蜷曲等症状，哭时面部潮红，腹部胀而紧张，双腿向上蜷起，发作可因宝宝排气或*而终止。

应对方法：肠绞痛目前医学上没有一个确切的****方法，而且这个症状属于自限型，育婴，所以在宝宝出现痛时，可以用搓热的手轻轻揉一揉宝宝的肚子。当然，如果宝宝病情严重时，要及时就医。

2、需要拍嗝

宝宝刚从妈妈肚子里出来，会很容易哭闹，月嫂育婴师，在哭闹时吸入奶汁，就很容易在肚子里胀气，所以较小的宝宝，喝完奶后需要给他拍嗝，有的宝妈不得方法，比较难拍出嗝来，大概得花费半小时后左右，这时候就喜欢宝妈比较耐心。

应对方法：喝完奶后一定要给宝宝拍嗝，等待嗝拍出来后，再让宝宝入睡。

3、缺乏安全感

宝贝一直在妈咪的子宫里无忧无虑地生活，也是个相对狭小的空间，突然降临到这个世界上，周边没有很空阔，也不是他熟悉的环境，会没有安全感，这是一种人性的本能，即便孩子小，也是能感知得到的。

应对方法：宝宝哼唧时，不妨躺在他身边搂一搂他，轻轻拍一拍他，悄悄地哼唱一些，胎教时经常对他唱的歌曲。

一岁以上的宝宝

1、缺钙

之前，我一直并不赞成补钙，因为很多*也说，可能存在过度补钙状况，但是后来也有医生说，我国的孩子户外运动普遍不足，并且雾霾严重，所以很多孩子存在缺钙现象。

就我个人经验来说，我儿子有一阵子确实睡得不踏实，经常半夜哭闹，也比较难入睡，醒来时也容易哭闹，我给他补了一阵钙之后，睡觉就不哭闹了，醒来时也特别开心满足的样子。

另外，是否缺钙，只是查微量元素并不确切，查骨密度是比较确切的。

应对方法：如果缺钙，需要及时补钙，孩子小点的补液体钙，容易吸收；另外春季时长个子时宜补钙。

2、吃的过饱

胃不和则寝不安，一般来说，吃的过多，胃里消化不好，孩子就会睡得很不舒服，即便是大人，也是如此。特别是现在孩子爱吃肉，家里各种食品又都很丰富，所以孩子很容易积食。积食会造成孩子内热，育婴考试，心里燥热不安，自然睡觉也不踏实。

应对方法：晚吃好，中吃饱，晚吃少，无论是大人还是孩子，按照这个吃法总是没错！

编后语：遇到磨人宝宝时，家长千万要控制住情绪，仔细查找出孩子不安心睡眠的原因，再对症处理。

怀孕后，孕妈要特别注意自己的饮食习惯，因为宝宝所需求的营养元素都是通过妈妈来获取。而且每个孕妈都希望自己的宝宝以后智商高，所以怀孕后这5种食物，孕妈要经常吃，****于胎儿的大脑发育。

怀孕后，这5种便宜货再看不上也要经常吃一些，宝宝出生后更聪明!

1.核桃:核桃不仅长相和我们的人脑相似，而且核桃含有丰富的维生素、叶酸，这些营养素更可以增加胎儿的脑部*活力。所以孕妈们平时应该要适当的吃一些核桃(建议每天吃3~4颗就好)，****胎儿的大脑发育，以后会更加聪明。

2.红豆:红豆含有较多的铁元素，钱元素能够有效****孕妈的贫xue 现象，同时****胎宝宝的脑细胞发育。而且经常食用红豆，还能帮助身体排除毒，对孕期水肿有好处。

3.大枣:叶酸会参与血细胞的生成，可以有效****胎儿*系统的发育，所以从备孕开始，准妈妈就应该补充叶酸。而大枣含有丰富的叶酸，维生素A，这些营养成分都有利于胎儿发育。另外大枣还能****孕妇****能力，孕妇就能少生病，孕妇生病，许多药品会对胎儿产生不利的影响。

4.鱼类:鱼肉里面含有牛磺酸，所以孕期多吃鱼对胎儿智力发育有利。适合孕妇吃的鱼有:鲫鱼、鲤鱼、青鱼、墨鱼、黄骨鱼、带鱼。有研究表明，鱼肉中丰富的Ω(奥米茄)-3脂肪酸能延长妊娠期，因此孕妇经常吃鱼可以****早产，还能够增加婴儿的体重。

5.鸡蛋:鸡蛋含有的卵黄素、卵磷脂，对*系统和身体发育有利，有着益智健脑、****肝细胞的****。孕妈每天早上吃一个鸡蛋，可以给身体补充丰富的蛋白质，****于胎儿智力好发育。而在鸡蛋的众多吃法中，煮鸡蛋****有营养也****容易消化，但是鸡蛋虽好却不宜多吃，孕妇每天不宜超过三个。

如果能一下子生出个两个孩子，那么夫妻两个肯定都是非常喜悦。但是在喜悦的同时，你是否要考虑一下双胞胎带来麻烦，比如两个孩子的睡觉问题该如何解决？有什么方法能个让两个人都能安睡一整晚呢？

??1.让两个宝宝一起睡

??如果你想让两个宝宝一起睡，那么就要是让他们两个养成一个健康的睡眠模式。如果你的宝宝在小睡或者*睡觉的时间都不一样，那他们当中的任何一个都很有可能在任何时间段醒来，这样你就会不知所措了。

??2.营造安静的环境

??如果在宝宝睡觉之前给宝宝洗一个热水澡、几分钟安静的拥抱或者安抚、跟孩子说悄悄话或者唱歌，而接下来是段安静*的睡觉时间，那么相信宝宝很快就会睡着的。如果这一系列的动作你都能够坚持一段时间，相信你的孩子很快就会学会你的信号安静下来睡觉。

??3.用襁褓裹孩子

??襁褓是一种很古老的习俗了，或者也可以用轻便的毛毯来包裹你的孩子，也许这会让他们感到更有安全感然后睡觉。在宝宝还是昏昏欲睡的时候就把他放到床上去，让孩子学着自己入睡，然后你可以慢慢的走开，不要等孩子熟睡之后再放到床上，因为如果孩子习惯了你的怀抱，可能他的这种习惯就会一直维持下去。

??4.一个床还是两个

??当婴儿还在子宫里的时候是不是可以形容为他们都在同一个床上？但是美国协会却建议不要放到同一张床上去睡觉，因为双胞胎通常会早产，而且他们的体重都会偏低，睡在同一张床上还会增加他们的婴儿猝死综合症的风险。如果没有切确的证据证明一起睡的好处话不要一起睡，因为一起睡还会让他们的体温过高，也很容易出现意外窒息的风险。但是可以把两个双胞胎的床放在附近，育婴母婴护理，这样他们也更有安全感。

??5.做好心理准备

??其实孩子是否有一个规律的睡眠不是取决于宝宝的年龄而是取决于他们体重。同卵双胞胎的睡眠规律几乎都是一样的，但是如果的异卵的话，他们两个就会相对*一些，特别是在外表，体重和性格等方面都会出现很大的不同。但是在双胞胎里面还有一个奇怪的现象，当其中一个醒了的时候也会很快的唤醒另外一个。