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3.1、三角式
站在悬挂绳下面,右手抓住悬挂绳的手柄。将右手抓住两个手柄然后将右腿向外迈出一步,脚趾指向悬挂绳,右手用力向下压悬挂绳,同时伸展右手臂向前,向左边移动臀部收回并且保持收紧臀部和核心,抬起左侧手臂并指向天花板的方向,然后重复另一边。
3.2、低弓步
远离悬挂绳站立,将悬挂绳调整在中长度,双手握住悬挂绳手柄伸展与肩同高,一只脚向前迈来到低位起跑式,后面的膝盖向下放到地面上并且抬起手臂向上,下沉髋部并且双手握住悬挂绳手柄向上伸展,让手臂远离双耳,然后重复另一边。
3.3、轮式
站立,将悬挂绳调整到腰部或者适当的位置,屈双膝,双脚找向臀部并保持与髋部同宽,身体向后向下,双手和双脚向下压实地面,保持身体的后弯,湖南瑜伽墙绳,保持呼吸。
Sheet bend 接绳结
接绳结的原理与布林结相似,主要用途是制作简易胸式安全带。
Slippery knot活结
活结通常只有在锁定保护器或半扣结的时候才会用到。在打结和解结的过程中都需要小心,瑜伽墙绳生产厂家,避免让绳子滑出保护器。通常情况下,打好活结后用两个半结收尾,即可完成锁定保护器或半扣结的操作。
Stopper knot收尾结
收尾结是为了避免某些绳结意外松脱而打的单结或半个双渔人结。通常情况下,收尾结应贴近主要绳结的结目,余出的绳尾不应短于5厘米。
Tape knot水结/扁带结
水结可以用来连接两条宽度和质地相同的扁带,通常用于临时制作扁带套,例如在下降时如果需要利用穿绳保护点,瑜伽墙绳批发,就可以用水结连接扁带两端,形成临时的扁带套。水结的强度较低,且可能会意外松脱,所以攀登和连接保护点用的扁带套不宜用水结制作,瑜伽墙绳供应商,而应选择机制扁带套。
在绳子中段打出的双8字结可以用来连接保护点,无论在冰雪还是岩石路线上都有效。双8字结不仅打起来很容易,而且在受力时会自动收紧,收紧过程需要吸收能量,所以可以起到一定的缓冲作用。
用单绳打双8字结通常需要60里面左右的绳长,打好之后会余出12厘米左右的绳尾,再短的话双8字结就可能意外失效。打好之后要把结目收紧,进一步增加8字结的可靠性。
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