湖南梅花参专卖-益阳海参专卖-【海参】(查看)

海参是一种食用价值及其高的产品，因此海参主要还是餐桌上的一道名菜，根据对海参的研究表明，每一百克水发海参中的蛋白质含量为15克、脂肪0.9克、碳水化合物0.4克、钙357毫克、磷12毫克、铁2.4毫克以及其他的丰富微量元素，同时由于海参是一种低胆固醇、高蛋白的食物，因此深受广大的滋补追求者的喜爱。

海参壁的营养成分：蛋白质、DHA、EPA、海洋性脂质。****：胶原蛋白，**;18种以上氨基酸，号称“精氨酸大富翁”!****疫力，消除疲劳;*****性老年呆，延缓*。

海参筋的营养成分：海参素、海参粘多糖、维生素及多种矿物质营养。****：海参筋是海参的营养中的精华，营养价值是海参壁的4-5倍，海参内筋一直被韩国、日本及台湾用于强身健体之神物。

海参豆腐羹做法：

1、海参用温水泡洗干净，切成丝。葱、生姜洗净，湖南梅花参专卖，葱切段，生姜切片，与海参一同放入锅中煮沸，捞出，用清水浸凉。

2、嫩豆腐切成条，湖南干海参专卖，放入沸水锅中汆一下捞出。青豆放入锅中煲熟。火腿片切成丝。

3、锅置火上，下入花生油烧热，烹入料酒，放入高汤、海参丝烧沸，再煮片刻，下入精盐，用湿淀粉勾成稀糊芡，放入青豆、火腿丝、豆腐条，烧沸后加入香油和少许胡椒粉即成。

海参不同人群不同吃法：

根据自身体质选择不同的吃法，比如如果是老人等体质较弱者，益阳海参专卖，海参小米粥应该是比较好的。因为小米是粗粮对胃肠比较好，也比较容易吸收。老年人也不适合吃太油腻的，如果条件较好的可以选择常年坚持进补。体质较好的老年人从11月吃到下一年的3月初就可以达到增强****的****。如果是体质还可以的中年人可以做海参汤，用鸡熬汤可以弥补海参中粗纤维的不足。

如果是体质很好的年轻人，可以选择每天早上空腹吃一只泡发好的海参，如果觉得没有味道或者觉得不好吃，湖南*海参专卖，可以把海参切片蘸点酱油或者是蜂蜜之类的调味品食用效果更好。

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