黑枸杞-*黑枸杞多少一克

经常喝黑枸杞，身体会有哪些惊人变化？
*内的自由基是一种*因子，它作用于皮肤，引起“锈斑”。而黑枸杞正是除"锈"高手。 黑枸杞中的花青素成分有很强的清除自由基的作用。

实践证明，饮用黑枸杞饮料半年多，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。
1 身体变得轻松，很通畅。

2 每天早上有食欲了。

3 睡眠质量明显****（熊猫眼不见了）。

4 皮肤变得细嫩，水润。

5 小腹部不那么突起了（说明体内/肠道内垃圾减少）。

6 坚持饮用半年以上，脸部和手背等处的老年斑就会明显****，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。


黑枸杞用多少度开水泡好？可以与红枸杞一起泡吗？吃多了会怎么样？
一、黑枸杞用多少度开水泡好
泡黑枸杞水温应该控制在喝到嘴巴里面刚好不烫的温度，水温应该控制在50度到40度之间。这个温度。是比较适合黑枸杞花青素的溶解的，也不会*黑枸杞花青素的营养。但是我发现很多人用开水把黑枸杞泡出来颜色不好看，主要原因是水温过高，把黑枸杞的花青素*了，所以泡不出来颜色。

二、黑枸杞可以与红枸杞一起泡吗

我们都知道黑枸杞是不可以用开水泡的，过高的温度会*了黑枸杞的花青素的营养价值。所以想把黑枸杞红枸杞一起泡水喝，就要注意来，

在泡的时候红枸杞是要用开水泡的，所以在泡的时候我们先用开水吧，红枸杞泡十分钟，等到水温低于六度的时候，在放黑枸杞。这样的话就不会*黑枸杞的营养价值了。

这里值得提醒的是，黑枸杞和红枸杞都是属于热性食物，正常情况下单独用黑枸杞泡水喝，杯水放15粒到20粒枸杞就可以了，但是现在使用黑枸杞，但是现在是用黑枸杞和红枸杞同时泡水喝，

所以黑枸杞需要少放一点，十颗粒黑枸杞加十颗红枸杞泡制一杯200毫升的水。不要超过这个量，吃多了会有的哦。


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