怎么追奶有效-追奶-贝塔舒曼

回奶、追奶，你为什么会反反复复多次发生呢？

家人的阻挠，尤其是老一辈觉得奶粉****hao，奶牛妈妈自己也不坚定立场也因为老人老说奶少宝宝吃不饱，结果奶粉添的是越来越多，奶水是吃的越来越少。

奶少的妈妈喜欢攒奶，给宝宝吃完后，宝宝睡了，结果奶又涨了的时候舍不得挤排，想等宝宝醒了吃，结果造成*循环，

身体收不到要产更多奶的信心，越攒越少，甚至有些妈妈攒奶的时候也发生高烧，*后奶水就回掉了。

上班后宝宝吸的少了，奶水自然少了，而且上班也该慢慢断奶了。

回奶了追奶：多喝水、食补、对症补所需

多吃下奶的食物比如：花生浆、米酒、木瓜牛奶、鲫鱼汤、猪蹄黄豆黄花菜汤等，回奶的东西别碰。长期坚持喝水，每天保证两千毫升以上的饮水量。气血虚或者阴虚是女人****常见的症状，有这些症状的妈妈一定要先调理好身子再追奶，否则怎么追效果都不显著。补qi血虚可以吃鲫鱼*黄芪汤，红小豆桂圆红枣汤。阴虚可以吃麦冬等。

*受相应的ji素刺激自然产生，而*调控*产量的****da因素是——宝宝有效的吸吮！

产后频繁地哺乳，刺激催ru素不断分泌，从而让*满足我们的宝宝。所以追奶的时候，也要增加哺乳的次数和频率，让我们的身体感知到“产奶少了，宝宝不够吃”，从而“加速分泌”*。

还有就是，有的妈妈觉得自己奶少，总是想着攒攒再给宝宝吃，这样就真的奶越来越少了。只要宝宝想吃，无论什么时候，尽情让宝宝吃吧！