剖腹产产后*哪家好-产后-百姓康健康合晶能

百姓康（广州）健康产业有限公司是一家****从事生态能量服装、服饰、健康睡眠系统、理疗设备与仪器、亚健康调理产品与技术等系列产品开发、生产、销售、和服务的科技型企业。主要业务有产后身材恢复调理、产后*调理、剖腹产产后*、传统中医产后*、产后**、产后元气恢复等，百姓康国际健康产业有限公司是我们面向国际市场的窗口，而百姓康国际中一药研究院是我们将中一药、健康养生的研究开发与*科技的结合应用立足于全球视野，致力于传统中医与*医学、能量医学的深度融合与应用，致力于成为全民健康事业的*平台。

产后恢复****i佳时机

1、黄金期

产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。

此时，产后的身体****为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒i素就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种疾病。

2、理想期

产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。

经过黄金期的恢复，毒i素已经基本清除，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的****i佳时机。

3、有效期

产后一年半至三年内，属于产后女性的恢复末期。

在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成****i佳平衡，平稳过度到正常生活阶段。

产后恢复的调养方法!

1、避免外出。坐月子虽不需要全程卧床，但产后2周内****i好还是卧床休息，也不要在家过多走动或长时间站立。在产后6周进行产科复查之前，****i好不要外出。

2、分娩后不要马上清洗。自然分娩的产妇在产后2~3天时就可以进行简单的淋浴。分娩一周后可以洗头发。此间可以用漱口的方式代替刷牙，但即便在夏天也要用温水，不能用冷水。出汗太多时可以用热毛巾擦拭全身。

3、不能吹凉风。产妇休息的房间除了温度不能太高，还要注意不能吹凉风。夏天时，电风扇和空调的凉风不能直吹产妇。可以调节风向，间接感受些凉意即可。

百姓康（广州）健康产业有限公司主营：产后身材*调理、合晶能家居服、产后元气*加盟、卫生巾加盟、产后*调理、合晶能旗袍加盟、产后**加盟等项目。公司致力于传统中医与*医学、能量医学的深度融合与应用，致力于成为全民健康事业的*平台。

所有准备哺乳的准妈妈，产前产后一定要注意的几个事项：

一、准妈妈们可以在临产前期用毛巾热敷*，并轻轻擦拭r头，为下一步的哺乳做好准备；

二、生完宝宝，如果没有弄清楚是无奶还是*没有通畅的情况下，千万不要急于喝催r的汤水，以免造成不必要的堵塞；

三、一定要喂宝宝多吸，宝宝不断吮吸可以刺激妈妈雌性j素的分泌，从而*****的分泌，宝宝吸得越多，*分泌就越多，同时也更快地****妈身体恢复；

四、如果宝宝吸后*里还有奶水，一定要用吸奶器把*里的*吸空，暂时没有准备吸奶器的可以请爸爸帮忙吸空；

五、出现了*不通或有硬块结节，一定要找****的人士疏通a摩，以免损伤**和皮肤，加重妈痛楚，造成不必要的痛苦。

产后*如何去掉小肚子？

晚上六点前吃晚餐

晚上*代谢能力减弱，食物容易在体内堆积成脂肪。孕妈妈z好在睡前4小时吃晚餐，这样才有足够的时间让肠胃消化、排空，这样才不会囤积脂肪，才会有效j肥、减小肚子，才可能拥有平坦的小腹。

腹式呼吸

其实，腹式呼吸也能瘦小肚子，那么，产后身材恢复调理哪里有，可能有些人不太明白什么是腹式呼吸。腹式呼吸就是用鼻子很沉很慢的吸气，能明显感觉腹部慢慢隆起，坚持几秒钟后，再慢慢的呼气，产后*调理加盟费用，感觉腹部陷下去。呼吸保持在一分钟5、6次的频率z佳，坚持锻炼腹部，会有意想不到的效果哦！

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产后*的重要性是怎样的

产后1-3个月是妇女心理****脆弱、生理****虚弱的时期，这段时间的恢复好坏关系到终生健康。*调研发现，产后，中国女性的很多疾病是因产后恢复不全留下的隐患，而中国传统的家庭式“坐月子”对产妇的身体恢复存在诸多不利。

女性生产之后心里、生理、身材都需要一段时间的恢复，而很多产妇只重视身材的恢复，往往忽略了生理以及心里的恢复，其实三者都很重要缺一不可。所以产后*的重要性是不言而喻的，大家应该重视产后*这个问题。

饮食注意事项

1、不要吃冰、冷、坚硬的食品，以免损伤胃肠和牙齿

2、辛辣温燥食物少食为好，如辣椒、胡椒等，以免便i秘或痔i疮加重

3、油炸食物应少吃，因难于消化

4、**分泌的食品或没有弄清成份的保健i品不吃或少吃

5、产后一周内不宜吃人参