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在美国，葡萄是受欢迎的水果之一，但很多人却忽略健康效显著的部分——葡萄籽。葡萄籽富含强大的****剂和一种名为原花青素 (OPC) 的天然植物化合物。
原花青素广为人知的是它的****活性，这意味着，葡萄籽至少****于摧毁您体内的自由基，从而帮助您****过早*和某些慢性。
但是，原花青素还会在您的体内进行其他多种有益活动，也正因为如此，葡萄籽提取物可以在身体各个部位发挥作用，从而减轻多种不同的健康问题。


葡萄籽提取物中的****剂，包括黄酮类、亚油酸和类原花青素，****于****血管损伤，从而****。先前的研究显示，葡萄籽提取物****于扩张血管，并可帮助代谢综合症患者（其中大部分还患有前期*）*。
另一项研究发现，葡萄籽提取物饮品可帮助前期患者****血压，单剂量葡萄籽提取物即可帮助老鼠显著*。
葡萄籽的食用方法
吃葡萄不吐葡萄籽葡萄籽是天然的强****剂，有资料显示它的****效果比维生素E强50倍，比维生素C强20倍，的****效果具有清除自由基，让肌肤有弹性更紧实。所以在吃葡萄的时候你好不要将籽吐掉。

您可以购买完整的葡萄籽，以便获得其健康效，但它的味道非常苦。这实际上是一件好事，因为良苦口，多、类黄酮和其他有益植物化合物基本上都是苦味。
遗憾的是，大部分人都认为这种味道不可接受，因此，生产商会通过选择性育种和多种脱苦工艺，从植物果实中剔除这些化合物。”如果您可以接受这种苦味，那么，完整的葡萄籽也是一个选项。
不然的话，葡萄籽和葡萄籽提取物也可以以补充剂的形式摄取。葡萄籽的每日建议摄取量尚未确定，但一些研究使用的剂量是每天 100 至 300 毫克。马里兰大学医学中心建议，您好选择原花青素含量在标准范围（40% 至 80%）内的产品，或原花青素不低于 95% 的产品。

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