肾元道(多图)-东莞食疗养生汤招商

汤料的处理一般很简单，不过如果有水鱼、水蛇一类带比较浓腥味的肉类，炖之前就一定要沸水，再加入姜片辟味。有些北方人煲汤认为要加香料，诸如葱、蒜、花椒、鸡精、味精、料酒之类。事实上，从广东人煲汤的经验来看，这些香料大可不必。如果需要，一片姜足矣。喝汤讲究原汁原味，只要煲得时间合适，汤的鲜美味道自然会*溢出来。汤，是人们所吃的各种食物中****富营养、****易消化的品种之一。一般是指以水为传热介质，对各种烹饪原料经过煮、熬、炖、氽、蒸等加工工艺烹调而成的汁多的、有滋有味的饮品。不仅味道鲜美可口，且因为营养成分多半已溶于水中，故****易吸收。烹饪属于文化范畴，它是我们中华民族的一份宝贵文化的遗产。

1、杏脯——消除硝基

　　女人吃什么可以养生？杏脯具有护肤*的作用，这是因为它能帮助肺部降气，让肺气能濡养我们的肌肤。多吃杏肉还可以消除*内的硝基，有较好的软化血管，防治动脉化的作用，经常食用还可生津开胃，因此咳嗽、气喘、胸闷、痰多，肠燥秘的女性应该多食用。

　　2、牛肉干——富含蛋白质

　　牛肉干、烤鱼片富含蛋白质、铁、锌等，适当食用令人肌肤红润。

饮食调理是要长期的，不是突然吃一下就可以好，但是注意饮食调理是很重要的。****近开始就要注意，一日三餐按时吃，营养均衡搭配是关键，好是早餐吃的有营养。中餐和晚餐是可以做一些补的菜的，羊肉，鸡蛋，韭菜，虾仁都是可以的，可以多吃一些。平时也要多吃富含维生素的水果蔬菜，多喝水，食疗养生汤招商，多锻炼也是非常重要的，希望长期坚持，这样是可以补的。