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打球老是凭习惯对搓，不敢上手，智能乒乓球发球机，明知不对却改不过来，怎么办？

首先：形成一个新习惯不容易，改掉一个老习惯更难！但为了技术进步，难也要改，所以，树立信心是首要的！这和平时的打法有关系，平时的练习过程中就没有形成进攻的习惯，没有抢先上手的意识，所以，比赛时肯定不敢上手了。我觉得首先还是从思想认识上扭转一下，树立积****主动，抢先上手的观念，求得局面上的改变和突破。

第二 ：在平时的练习中要敢于上手，敢于进攻，别怕失误，练得多了，时间长了，失误自然会降低了，形成这样的思维后，就敢于拼搏了。

第三 ：看淡输赢，练即是战，战也是练。长此以往，目前这种状况就会改变了。

如何与打长胶的人打

想对付长胶，必须先了解长胶的特性。

1.长胶主要靠胶皮的逆旋转迷惑对方判断不清旋转出现击球失误。你过去的下旋长胶回过来的就是上旋，你的球越转长胶回的球也越转；

2.长胶球不前冲，训练乒乓球发球机，借不到力，球有时有点下沉有时有点*；

3.跟长胶打不能急燥，不能想一板打赢；

4.你拉球能力强，可以连拉，但要轻挂，注意变化落点，把对手调动起来打。拉球水平一般的话，可以推一板搓一板，耐 心跟对手相持；

5.长胶一般攻击能力差，如果对手能打出下旋球来，你就要退后一点，接球时一家要向前迎着接球，不然会漏球或下网。

使用有机胶水刷胶以及刷底板，要均匀涂抹，不要太厚，刚好覆盖面积即可。刷完后要自然放干，要等干透了，乒乓球发球机，也就是说用手指背面碰触胶水层时一点不粘手了，再刷第二遍。国套一般灌胶后，海绵会反卷，乒乓球发球机，那是胶水吃到海绵里膨胀的效果，黏贴前，除了海绵要干透，还要等海绵平复些再黏贴，否则会产生缩胶现象。如果不愿意经常灌胶，只要每次粘牢，一般几个月不会开胶，除非磕碰等原因。黏贴时，用滚胶棒或小臂来回赶，但不要太用力，否则海绵变形，影响膨胀效果。
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