苏州羽毛球|苏州世纪*体育|羽毛球训练

羽毛球是一项国际性的运动项目，打羽毛球的人很多。中间一个球网，一边一人*，苏州羽毛球，也可以是一边2个人双打。打羽毛球需要的是耐力并不需要身体上的差距。打羽毛球有很多好处，下面一起来看看吧。

排du*

　　长期打羽毛球的同志胖子比较少，走路轻松，人变得较年轻。每天出汗把身体毒1素排出，使你大小便通畅，叫你汗流浃背，羽毛球训练，体毒排泄，对****痛1风病很有脾益。

　　通过打球、比赛不相识的都互相认识了，羽毛球训练，了解对方的性格，*以球会友，友谊长存。

****技能

　　通过球友*比赛，激发技能训练，球友之间互相学*同****。

打羽毛球注意事项

着装，只要不是过于宽大的运动服都可以作为羽毛球运动服的。不过****hao穿*的羽毛球鞋，这对自己是一个保护。当然*可以穿*内裤和比基尼上场打羽毛球的。不要携带*之类的金属物品打球。

邀约，男士女士可以互相邀约打球。邀约对方打球时****hao不要在对方很累的时候邀请对方，应当给对方一定的时间休息。请不要呼喊正在打球的球友跟自己打球，这样对对方的球友很不尊重。男士不得拒绝女士的邀请。

羽毛球站位规则

双打

（1）一局比赛开始，应从右发球区开始发球。

（2）只有接发球员才能接发球；如果他的同伴接球或被球触及，发球方得一分。

①在发球方得分为0或双数时，应该由发球方的站在右侧的运动员发球，接发球方站在右侧的运动员接发球；发球方得分为单数时，则应站在左发球区的运动员发球或接发球。

②每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。

③发球方的非发球运动员和接发球方的非接发球运动员站在另一发球区内。

（3）任何一局的接发球方得一分时，羽毛球训练，接着由接发球方运动员之一发球，如此交换发球权。注意，交换发球权时双方4位运动员都不需要变换站位。

（4）运动员不得有发球错误和接发球的错误，或在同一局比赛中有两次发球。

（5）一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方中任一运动员可先接发球。

（6）球发出后，双方运动员击球就不再受发球区的限制，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。