新鲜粉莲藕 速冻保鲜冷冻*脆甜菜藕 尚品莲皇批发供应

莲藕作为食用和做菜的原料，生食、热炒、水煮、油煎、煲汤均可派到用场。深加工后做成各式特产和小吃深受人们喜爱。莲藕也****具药用价值，在中医上得到广泛推崇和应用。

宋朝儒家理学思想家、文学家、哲学家周敦颐在其《爱莲说》中写道：

予独爱莲之出淤泥而不染

莲藕是多年生水生植物，是一种深受大众喜爱的高维生素、高营养、低热量的根系食用植物。中医认为莲的各部分均可药用，莲子、莲花、荷叶、*、*、莲芯、莲藕，尤以莲藕的*药力Z佳。

【莲藕的营养成分】

莲藕是一种中等卡路里根蔬菜，由几种维生素、矿物质和营养素组成，包括钾、磷、铜、铁、锰，以及硫胺、泛酸、锌、维生素B6、维生素C。它也是一种*非常重要的膳食纤维来源和良好的蛋白质来源。所含：水分83.80％，脂肪0.11％，还原糖1.56％，蔗糖0.41％，粗蛋白2.70％，淀粉9.25％，纤维0.80％ 0.10％灰分和0.06％钙。

【莲藕的类型】

莲的类型根据其用途分为三种：藕莲，籽莲和花莲。

 藕莲 

藕莲品种比种子和花莲产生更高的产量和质量更好的根茎，并且不产生或很少产生花。

 籽莲 

种子莲品种的特点是大量的心皮和种子集合，以及具有更好的营养特性的大种子。 这些品种的根系薄而纤维，不能形成良好的藕。

 花莲 

花莲品种仅用于装饰和观赏，其产生大量鲜花和低株高。而其莲子和藕在产量和品质方面都差。

【莲藕的食用】 

• 莲藕是煲汤和炖煮中受欢迎的一种食材，色香味俱全。

• 无论是炒，煮，炖，蒸，炸，莲藕仍然脆嫩

• 经典的莲藕制作方法是炒菜

• 炒莲藕时，可与其他蔬菜搭配，如糖豆、豌豆，雪豆，芦笋和芹菜。当炒莲藕,对其他蔬菜,如糖豌豆,雪豌豆、芦笋、芹菜。

【注意事项】

虽没有内在风险，但选择生吃莲藕时有传播*或**的机会。因此，在食用或添加到您的饮食中之*定要先将莲藕煮一下。