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多多吮吸利于催乳

妈妈的奶水越少，月嫂培训学校，越要增加宝宝吮吸的次数；由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来。喂得越多，奶水分泌得就越多。

吸空*利于催乳

妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对吸吮是*分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空*，哪家月嫂培训学校好，这有利于*的再产生。

保持好心情利于催乳

*是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系****为密切。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。

干贝莴笋丝

莴笋有增进食欲、刺激消化液分泌、****胃肠蠕动等功能。经常吃莴笋叶，有利于血管张力，****心肌收缩力等。产后缺奶或*不通也宜食用，儿童少年生长发育期时食用更佳。

准备材料：莴笋1根、干贝适量、蒜适量。

步骤1：干贝冲洗两遍，用温水提前泡发两小时。

步骤2：泡好的干贝搓成丝，浸发干贝的水留用。

步骤3：莴笋去根去皮后，切成丝备用。莴笋丝入开水中焯一下，捞出马上冲凉水，月嫂培训学校哪家好，沥干水分备用。

步骤4：起油锅，爆香蒜末，下干贝丝爆炒出鲜香味。

步骤5：倒入浸泡干贝的水，再添加一些热水，仁怀月嫂培训，大火煮开，倒入莴笋丝烧开。

烹饪小贴士：

1、莴苣丝焯水的时候，水里面添加一点点盐和几滴油，焯出的菜颜色和口感好。

2、莴苣和干贝搭配，无需添加过多的调味，这样才能凸显这两种食材的本味。

5月婴儿

宝宝对妈妈的依恋会*强烈，当他意识到妈妈要离开的时候，会抱住妈妈哭闹。而当宝宝见到陌生人，会感到害怕，甚至哭泣，这个时候也是宝宝怕生期的开端。现在，他想品尝食物但也想玩，如压挤、闻、弄碎、捣烂和涂抹食物，他还会吃得乱七八糟，因为他在试验食物。趴着时，他能抬高手臂和双腿。他的手眼协调也逐渐再进步，他现在可以轻易地伸出手抓东西了。5个月的宝宝，已经开始出牙或准备出牙了。宝宝可能会不安、烦躁还可能口水过多，妈妈要对出牙期的宝宝有足够的耐心，妈妈的抚慰可以减少宝宝出牙的不适哦！