**该怎么做-**-**好不好

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**方法：体针之二

取穴：主穴为天枢、中睆、大横。

配穴：曲池、合谷、膏肓、内庭、三阴交。

操作：天枢、大横接电针仪，然后持续通电15~20分钟，每日获隔日1次，10次为一疗程。

**方法：耳针

穴耳：口、食道、十二指肠、饥点、内分泌、脑、胃。

操作：每次选1~2穴，以双侧耳交替方式扎针，每周耳针贴敷2~3次，10次为2个疗程，而每次疗程间隔5~7天。

**方法：芒针

取穴：肩禹透曲池、梁丘透髀关、梁门透归来。

操作：选28号3吋长的芒针备用，每次每穴都要扎针。

**方法：艾灸

取穴：主穴是阳池、三焦俞。

配穴：地机、命门、三阴交、大椎。

操作：每次选主穴与配穴各一个，用隔姜灸扎针。

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除了控制饮食和运动之外，**也要保证充足的睡眠。研究发现，每晚睡眠不足4个小时的人，**，肥胖概率比每晚睡眠在7~9个小时的人高73%。这是由于睡眠时间不足，*内胰岛素分泌相对减少导致的。提起**，大多数人都知道，但都仅仅局限于知道*可以*。那么，什么样的人适合**？**需要多长时间？怎么做才能保证**有很好的效果？在欧美**，先通过口服** 7DAYSLOST 油脂分解因子，它是天然植物溶油科技，我的**全部经历，不是*，是安全食品级营养，是仅有的可以将固体脂肪分解成液体脂肪的油脂代谢因子。