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对于国际上的赛事来说，为大程度的公平，能够统一就必须要统一，更何况是球台这么大的物件，为保证运动员们在同一基础上，国际上做出标准，乒乓球桌要用坚实木料制作，具有一定弹性，长2740mm，宽1525mm，家用乒乓球台多少钱，离地面760mm，与水平面平行台面为暗墨绿色纤维素喷漆或涂漆，无光泽，台边各有2厘米宽的白线，长的称边线，短的称端线。台面*有一条3毫米宽的白线，称中线，将两个台区各分为左右两个部分。

对于市面上的室内折叠移动型的球台，大多是中密度纤维板即MDF，还有一些价格格外低的会用刨花板做面板原材料。

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多种练习方法

发球练习不一定非得在乒乓球台上进行，练习发球的动作要点时，可以对墙练习，可以在任何平面上进行，进行无球台练习时应着重练习拍形、摩擦等要点，既有针对性，还可以增加练习的趣味性。用多球进行发球练习，球员可以固定发球动作，体会出球感觉，观察发球效果，进而充分掌握发球的规律，对于****发球的质量非常重要。与高水平的乒乓球运动员对练是****发球质量，加强发球抢攻能力的重要手段，也是增强实战发球能力的重要途径，双方互相进行发接球练习，可以同时****发球和接发球质量，并能够将某种发球后引发的回球效果的规律加以配套练习，如发侧上短球，对方挑打后进行上旋球抢攻。

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锻炼会****你的心情。

据室外健身器材厂家的人员介绍锻炼可以刺激多种大脑化学物质的产生，这些化学物质会让你感到比锻炼前要快乐得多也轻松得多。要是你定期地进行锻炼，你也会变得好看点，感觉也舒服点，定期锻炼可以增强你的自信心和自尊心。锻炼甚至会减少你身上的压力和焦虑的感觉。