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冀中体育公司-宜宾健身-户外健身路径厂家

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冀中体育公司-宜宾健身-户外健身路径厂家

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健身使用方法

 健身是指在一系列健身器械上完成各种健身动作,比赛中集健身娱乐于一体,适宜于各类人群参加,属于大众趣味健身比赛项目.下面就几种常用的健身路径使用说明简单介绍一下.

  一、双杠

  功 能:增强肩带肌群力量.

  方 法:1.分腿骑坐前进;2.杠端跳起越杠追逐跑;3.杠上外侧坐越两杠,摆动跨杠下;4.双臂屈伸运动.5.双杠举腿:双手握杠跳起成直臂支撑,双腿提起与上体成90度,然后再返回原位为1次.

  注意事项:使用者体重不超过100KG/人. 限用人数:1人

  二、跷跷板

  功能:锻炼下肢协调性,增强*的平衡能力,户外健身器材生产厂家,运动娱乐兼具.

  方法:手握扶手,坐于座垫之上,靠腿蹬地,和对方上下协调运动.

  注意事项:1.器材周围1000mm范围内禁止站人; 2.运动力度请勿过猛,运动一方不可突然撤力,以免造成伤害; 3.请严格按照使用方法运动.

  三、上肢牵引器

  功 能:增强上肢灵活及手脑协调能力.

  方 法:手握把手,一上一下,转动转架.

  注意事项:1.适用于10岁以上人员使用; 2.器材安全使用范围为2m; 3、使用该器材时禁止嬉戏打闹; 4.禁用该器材做使用方法以外的动作; 5.运动者注意单臂不可突然撤力,以免造成伤害.






健身使用寿命

具有杠面弹力性能的健身。

例如:单杠、双杠、天梯;由于使用者在操作户外健身器材健身运动时距离地面较高,因此使此类健身器材在操作使用中具有一定的运动难度和危险性,而且经过长时间反复使用造成的弹性变形,容易使横杠产生疲劳裂纹和断裂,户外健身路径厂家,但自2011年10月1日起,*开始实施室外健身器材安全通用标准,所有器材的安全使用寿命及年限统一规定为8年,但这并不排除一些小的健身器材作坊,宜宾健身,会偷工减料,因此,在购买健身器材时,一定要选正规厂家,从根本上杜绝危险事情的发生。


如单杠和双杠;由于操作者健身运动时离地较高,具有一定的运动难度和危险性,而且长时间反复使用造成的弹性变形,容易使横杠产生疲劳裂纹和断裂,在参考竞技型单杠安全使用年限1年的基础上,自2011年10月1日期实施健身新*标准所有汽车的安全使用年限为8年。

2、第二类是具有转动、摆动或滑动等含有各类活动性零部件的器材。如漫步机、秋千、荡椅、跷跷板等器材,由于在使用过程中,各类活动性零部件有经常性的磨损现象,户外健身器材厂家,参考一般机械设备正常的使用寿命,在户外环境并设定在基本无人日常管理的使用条件下,结合正在使用中的室外健身器材的使用寿命,确定这类器材的安全使用寿命为4年。  

3、第三类是其他无任何活动性零部件的稳固性器材。如固定式踏桩、平衡木(实际上是钢铁部件)、固定式的阶梯、攀岩墙、仰卧起坐床等,由于不存在各部件的磨损、碰撞等现象,在户外环境并同样设定在基本无人日常管理的使用条件



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