德州模特培训|服装模特培训|凯莱希模特空乘礼仪学校

柔软运动以静态的伸展动作为至佳，这样的方式可以增加身体的延展性。每一个伸展运动都应该持续20秒以上，德州模特培训，然后放松、深呼吸。注意在做伸展运动时不要弹压，避免造成运动伤害。在有氧运动后做些适当的伸展性柔软运动，可以达到拉伸效果，增加肌肉的柔软度并减少运动伤害。运动者应该要针对身体的每个部位做些适合的伸展运动，特别是关节的周围。柔软运动需要持之以恒，这样身体的伸展性会越来越好，柔软度会越来越佳。??

柔软形体训练组合练习是以不同风格的柔软动作为主要练习手段，在其动作的编排下，服装模特培训，要求练习者将肢体各部位“绷直”、“拉长”、“挺拔”，只有高限度地延长肢体原有的线条，才能准确地完成动作。每套柔软形体训练组合练习的动作和部位会有不同，但都是以加强肢体的表现能力，****练习者动、静姿态的美感为宗旨。

俗话说，酒香也怕巷子深，现代模特市场竞争日益激烈，不注意自我经营，归宿就是一条，退色或者掉队。那么模特如何做好“自我营销”？山东模特培训*凯莱希模特培训学校是这样做的。

一、注重自我修练，打造个人品牌，成就****“产品”

营销的首要要素是产品。人犹产品，作为模特，为了使自己在职场不致“滞销”甚或被当作“废损品”处理，亦须不断提升自身的“质量”和“品牌”。把自己打造成市场上的“紧俏货色”，成为团队中的“明星”和稀缺宝贝。

二、左右逢源，铺设通往成功的“渠道”

如同产品的销售离不开渠道一样，模特也须辛勤地编制一张大网，那就是他的人脉资源和关系网络。营销人不仅要“低头走路”，走秀模特培训，更要“抬头看路”。

目的

1、纠正在日常生活中养成的不良习惯；

2、增强立腰、立背的能力；

3、直膝、出胯、一字步的练习。

训练*

1、协调、自然的直线行走；

2、用跨读节奏的感觉；

3、男模：腰腹以上要挺拔，模特礼仪培训，胯（不包括胯）以下要放松；

女模：腰腹以上要挺拔，腰腹以下要放松；

4、台步训练主要的是要走得*亮：腰腹以上挺拔，练的是气质；腰腹以下放松，练的是流动步态的韵律；

5、走台时脚尖可略朝外不可超过15度，否则，不可作为腿部的延长线，腿会显得短；

6、不可出现内八字。