热量低的食物_热量_负热量食物

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其实，在十几年前，热量低的食物，就开始流传着“负卡路里食物（Negative Calorie Foods）”的说法。传说中，这些“负卡路里食物”本身所含的能量（俗称热量、卡路里）很低，低热量*食谱，甚至不含能量。就是说，像芹菜这种食物本身热量不高，而*消化它又会消耗很多热量。所以认为，吃芹菜等于消耗热量，等同于运动，所以多吃芹菜能*。这些说法真的靠谱么？符合国际CLR WHO标准，通过HICIBI智能生物酶的介入，消耗细胞内脂，摆脱反弹，成功细胞*。

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哪些低热量食物****于*？水、苹果、芦笋、甜菜、蓝莓、西兰花、哈密瓜、胡萝卜、菜花、芹菜梗、辣椒、菊苣（玉兰菜）、*（没错，叶子可以当作生菜吃的）、大蒜、蔓越莓、柚子、四季豆、圆白菜、柠檬、芒果、洋葱、木瓜、菠萝、李子、水萝卜、草莓、橘子、西红柿、黄瓜、西葫芦、*、芜菁、西洋菜……符合国际CLR WHO标准，通过HICIBI智能生物酶的介入，消耗细胞内脂，摆脱反弹，成功细胞*。

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在加工方式上要科学合理。很多这类食物不可能直接生吃，需要用油、盐、调料等进行烹制，这些都相应增加了热量。所以健康饮食还要在平时做到少油低盐，注意烹饪时的火候和方法，热量，尽量少*食物中的营养成分。符合国际CLR WHO标准，通过HICIBI智能生物酶的介入，消耗细胞内脂，摆脱反弹，成功细胞*。