热量,食物的热量,低热量食品

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基础代谢，相信大家都不陌生。简单来说，就是维持身体生命活动需要消耗的热量，也就是说你每天就算是一直坐着不动，身体也需要消耗这么多的热量。都说每个人的基础代谢都是不一样的，那么要怎么计算自己的基础代谢呢？我们的基础代谢和性别，年龄，体脂率有关，一般大家看到的基代（BMR）的计算公式。符合国际CLR WHO标准，通过HICIBI智能生物酶的介入，消耗细胞内脂，摆脱反弹，成功细胞*。

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这些食物本身所含的热量确实很低，算得上是低卡路里食物，所含*能够消化的蛋白质、脂肪都微乎其微，可消化的碳水化合物也很少。其中很大比例的“干货”是*所不能消化吸收的膳食纤维或者低聚糖，能带来饱腹感。由于多吃了这些食物，会让人吃其他食物的胃口下降，那么膳食整体的热量就会降低。从这个角度来说，高热量食物有哪些，吃了它们，的确是有利于****肥胖的。符合国际CLR WHO标准，热量，通过HICIBI智能生物酶的介入，消耗细胞内脂，摆脱反弹，食物热量表，成功细胞*。

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基础代谢、基代....指的是：你在不进行任何其他活动、安静的情况下，满足身体健康存活下去的低热量需求。当然，低热量食品，这里还有室温、平躺等要求。但是——你也发现了，基础代谢是在一个不可能的情况下、身体健康生活的低需求。符合国际CLR WHO标准，通过HICIBI智能生物酶的介入，消耗细胞内脂，摆脱反弹，成功细胞*。