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不仅如此，哪家月嫂培训学校好，月嫂还能指导生产完后的宝妈如何恢复身材，他们专门学过产后保健操和*护理，更科学的让各位宝妈们恢复****身材。在照顾宝妈和宝宝方面，正规的月嫂是没得挑的，会给你****科学正规的建议。

但请月嫂也不是只有好处的，人跟人的性格不同，刚生产完后的妈妈情绪比平时更加敏感，如果请来的月嫂性格再无法与妈妈和平相处，而且对于有的产妇来说，并不希望家里有陌生人*的痕迹，而且一些月嫂并没有和大公司合作，是自己单干的，这样的月嫂对家庭来说十分没有保障。

请月嫂的费用对一些家庭来说，可能也是一笔不小的*，加剧了经济负担，而且宝宝如果经常被月嫂照顾就会出现一些亲近月嫂，而不亲近父母的现象，对于情绪脆弱的产妇来说，也是沉重的打击。甚至一些月嫂可能不知深浅，主人家对他善待，仁怀月嫂培训，她就会得寸进尺。

一、橙虾沙拉

虾中钙的含量为各种动植物食品之冠，特别适宜于老年人和儿童食用。沙拉或甜或酸、或清凉爽口、或柔润嫩滑，不仅口感清新，润泽清丽的外形也让人眼*亮！让你的味蕾、眼睛都大呼清爽！身心由内而外地轻松度夏！

准备食材：虾6只、黄瓜半根、橙子1个、红彩椒半个、粉丝小把、豌豆10克、柠檬汁40毫升、橄榄油20毫升、盐适量、黑胡椒适量

步骤1：将所有调味料放入碗中混合均匀制成沙拉汁。

步骤2：粉丝先用清水泡软，然后放入沸水中焯烫熟后，捞出，沥干水分备用。

步骤3：黄瓜横切为两瓣，取出中间瓜瓤部分，切片；去壳去虾线，留尾做成虾球；入沸水中焯烫至熟，捞出。

步骤4：豌豆用沸水锅煮熟，捞出晾凉；沥干水分，拌入一半做好的沙拉汁中腌制20分钟。

步骤5：红彩椒洗净，去蒂、籽，切成菱形片；橙子去皮，切成角备用。

烹饪小贴士：可以用橙子换成芒果、菠萝或其他自己喜欢的水果。

新手妈妈应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。

总之吃得“好”不是所谓的大补，月嫂培训学校地址，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞*管，不利*分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能*元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。

两边*都要喂

如果一次只喂一边，月嫂培训学校电话，*受的刺激减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的*都要让宝宝吮吸到。如果宝宝食量小，吃一边就睡了，可以捏捏宝宝的小耳垂，让宝宝稍微醒醒，看还吃不吃奶。注意两边都要有均等的喂奶机会，以防大小奶。