火凤凰家政服务培训_火凤凰教育_家政服务员

哺乳期的妈妈不需要特殊的食物或饮食，但可注意以下一些事项：

? 每天在正餐和用点心时，食用多种健康食物。健康的饮食会让母亲和宝宝身体健康。

? 每天吃4至5份奶制品。钙补充剂****于您摄入足够量的钙。

? 口渴时饮用水或果汁。

? 遵医嘱服用产前*。

? 限制饮食中的咖啡yin和人工甜味剂。巧克力、咖啡及茶含有咖啡yin。低糖软饮料和某些低热或低糖食物中含人工甜味剂。

? 避免饮酒。每饮一份酒，须2至3小时后*中才能不含酒精。

? 进食后大约4至6小时后食物才在*中出现。如有*家族史或宝宝吃某种食物后烦躁不安，须避免该食物，然后看宝宝的情况是否好转。有些宝宝在母亲食用奶制品或花菜、豆角、洋葱或辣椒等蔬菜后会有不良反应。如问题持续存在，请咨询医生。

? 避免控制饮食来减体重。要降低体重，可增加散步，并限制高热食物。

一般来说，在宝宝生下来100天之后，身体才开始慢慢的变得硬朗起来。在这刚出生的100天之内，在护理的时候可是要格外注意了，由于宝宝身体刚刚发育，很多细节一旦不注意就会对宝宝造成伤害。特别是下面这5个常识，所有的宝妈都要熟知，以便更好的护理宝宝。

常识1、肚脐护理要重视

对于脐带的护理，一定要重视起来，一旦没有护理好很容易导致脐炎的发作，甚至还会引发

败xue症。在护理脐带的时候，应该咨询医生的建议，不盲目的护理。此外，要注意男宝宝在尿尿的时候经常会尿在肚脐处，要及时进行清洗。

常识2、吐奶很正常

由于宝宝刚出生，因此胃部还没有发育完整，很容易出现吐奶。这时候不妨试着给宝宝轻轻的拍嗝，同时还要注意****宝宝被呛到。

常识3、不把屎把尿

刚出生的宝宝骨骼是非常软的，因此不能不停的抱起来再放下，这样对宝宝身体伤害很大。因此尽量少给宝宝把屎把尿，少折腾宝宝，在宝宝屎尿过厚要及时进行护理，****宝宝出现红屁屁。

常识4、少抱多躺

由于这个使其宝宝的身体很软，因此尽量不要去抱，也不要去摇摆宝宝，否则会宝宝身体发育会带来很大影响。如果长期抱的话，会对宝宝的腰椎和*十分不利。常识5、不用头枕

只有100天之后的宝宝，火凤凰家政服务培训，*才出现明显的生理性弯曲，因此100天之内的宝宝不适合用枕头，否则会导致宝宝头部变形，对****造成影响。

初乳，是您的身体初始分泌的*，家政服务员工作范围，对宝宝非常有好处。几天后，您的*会感到更满，您也就会分泌更多的*。*分泌量的多少取决于哺乳量和哺乳频次。宝宝吃*越多，家政服务员，ru房分泌的*就越多。

护士会帮助您和宝宝掌握哺乳技巧。不要紧张，慢慢来学。宝宝出生后头几天内可能非常嗜睡。宝宝的胃小，所以每天需要多次哺乳。您在哺乳的****初几天，可能会感到口更渴、困倦，并且子宫出现轻度的收缩。

****初3至4周，或在宝宝学会熟练吃奶之前，家政服务员培训，无论是喂*还是配方奶，都不要用奶瓶喂奶。从奶瓶中吮奶是一个不同的嘴部动作。奶瓶喂奶可能会影响宝宝吃*的*。

****初3至4周后，如果您愿意，可尝试用奶瓶给宝宝喂*。如无法直接给宝宝喂奶，可用吸奶器将*吸出，放在奶瓶内喂给宝宝吃，或放在封闭容器内冷冻，需要时喂给宝宝吃。