进行生酮*会有效果吗 酮饮食怎么吃好 生酮*

对于*期的伙伴，*吃什么水果好呢？如何做到吃水果不增肉。
*吃什么水果好，这三种水果让你越吃越瘦

1、柠檬
柠檬能够*是众所周知的了，对食物的消化吸收有很大的****作用，能够帮助*也是非常受到女生们的欢迎，柠檬里面的维生素很丰富，具有*作用，可以*。****重要的是它能****肠胃的消化，加快脂肪燃烧，从而达到*的效果。

2、草莓
每100克约含30大卡。草莓是非常美味的*水果，其所含的纤维素和果酸还能帮助你通畅大便和减少体内脂肪，能起到非常有效的******。把草莓加入到低脂酸奶里就成了一道美味又*的快速*食谱了。
 
3、苹果
它有丰富的果胶，可以帮助肠子与*做结合，加速*****并降低热量吸收，慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且苹果的卡路里热量也不高，是夏天水果*餐常搭配的水果，对于经常坐在电脑前的人而言，吃苹果****于吸收电脑辐射。

很多人都听说过，低碳饮食能帮助我们*或者让身体更健康。
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