女子散打培训|重庆名扬武术学校|重庆散打培训

长期的、艰苦的散打训练能够锻炼人的意志品质，培养人顽强、*、坚毅和不向困难屈服、勇猛进取、积****向上的精神。通过对*，尤其是与强手的对*，能够克服懦弱、胆怯，增强勇气，树立敢于拼搏，敢打必胜的信心和坚忍不拔的意志，以及培养胜不骄、败不馁的品德修养。

沿袭中国武术的传统，在整个散打的学习和训练过程中，注重对武德的培养，如尊师重教、礼仪礼貌、友爱团结、诚实守信、维护公众利益、遵守社会公德。　 更为重要的是，在长期的艰苦训练和公平竞争中，能使人逐渐做到兢兢业业、严于律己、谦虚谨慎，具有思想抱负，进入高品位的人格境界。同时，也从训练和竞技中切身体会到中华民族的文化精神，使传统文化的精髓得以继承繁衍和弘扬。

散打比赛双方没有固定的动作顺序，是互以对方技击动作而转移的，女子散打培训，是通过互相斗智、较技来战胜对方的。散打的基本表现形式就是对*，运动员在掌握了一定的攻防技术动作后，女子散打培训，还要掌握作用技术进攻对方的时机，更要有敏锐的观察、快速的反应及敏锐的应变能力。正是武术散打的内在特点，决定了它以相互对*的形式来表现，这也明显有区别于武术套路的运动表现形式。

学习和训练散打，能够发展人的力量、耐力、柔韧、灵敏等素质；同时散打又是一项对*性体育运动，可以发展人的心智，使人的身心得到全mian的锻炼。坚持散打训练，可强筋骨，重庆散打培训，壮体魄。散打是以双方互相对*为运动形式，这就要求练习者在实践中正确把握进攻的时机，防守要到位，反击要及时，从而建立正确的条件反射；同时还要针对不同的对手和双方临场的变化，****应变能力，以及****击打和*击打的能力，这一切都完全起到了掌握防shen自卫和克敌制胜的技能的作用。初学散打，要忍受拉韧带的痛苦；攻防练习，要承受击打和*击打的皮肉之苦；进行实战，要克服胆怯、犹豫、紧张、鲁莽等不良心理反应。散打是一项对*性很强的运动，女子散打培训，通过长期的散打训练，可以培养练习者勇敢、顽强、机智、果断、灵活等精神，进而形成成熟、稳健、积****向上的you秀品质。