东旭粮油批发零售_低温烘焙五谷杂粮选哪家

　　薏米在我们的日常饮食里面是比较常见的一种谷物食品了，薏米含有的营养成分十分的丰富，适当的摄入****于身体健康。那么你知道薏米的****有哪些吗？你知道薏米的正确吃法吗？今天就来告诉你薏米具有的三大养生****。快来看看吧。****从事低温烘焙五谷杂粮批发，提供*的五谷杂粮OEM贴牌代加工等服务。

　　*ai

　　在日本薏米被视为典型的*ai食品 ，这是由于薏米中含有的薏米酯、亚油酸都是非常重要的*ai成分，此外它还能减轻肿liu患者放化liao产生的毒副zuo用。

　　一般情况下，医生都会建议肿liu患者每天用生薏米30克amp;mdash;50克，加入适量的清水浸泡3到4小时之后煮熟食用，每天2次，长期坚持下去就可以起到比较明显的治liao效果。

　　健脾胃

　　脾胃不好的人常常感到食欲不振、消化能力减退。而薏米具有健脾、补肺、清热、利湿的作用，低温烘焙五谷杂粮选哪家，而且特别容易消化吸收，是很好的食疗食物，适合脾胃虚弱者食用。

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　　薏米中的薏苡素可以*横纹肌，是天然的*去皱佳品。由于脾胃两虚而导致颜面多皱、面色晦暗的人，建议用薏米与山药、大枣、小米等五谷杂粮一起煮粥喝，或将薏米炒熟后研末冲服。

　　薏米的吃法

　　*淡渗甘补，既能利水消zhong，又能健脾补中，****宜用于脾虚的腹泻、水肿、脚qi浮肿等病证，可以单用熬粥、煮饭，也可以与党参、白术、黄芪、茯苓等*一同配合制作药膳食用，低温烘焙五谷杂粮选哪家，比如*茯苓粥、*参苓瘦肉汤等。

　　同时，*药性偏凉，能清热利湿，是食疗佳品，可以配合冬瓜、陈皮、荷叶等一同调配药膳食用，如*冬瓜汤等。

　　薏还具有清fei热及大肠热的****，对于哪些咳嗽并且伴有黄痰、脓痰的患者有一定的好处，可以用*与冬瓜、杏仁等搭配食用。若腹泻伴有*灼热、腹tong、心烦、口渴等症状，可以将*与扁豆、*、*等一同调配药膳食用。

　　吃多了大米，大家对小米熟悉吗？我想不少人对它是不太了解的。只知道小米是属于五谷杂粮的一种。今日小编就和大家好好说说小米粥的营养价值，想知道吃小米粥的好处就和我们一起看看吧！之后还会介绍一些做小米粥的方法。****从事低温烘焙五谷杂粮批发，提供*的五谷杂粮OEM贴牌代加工等服务。

　　小米又称粟谷、粟米等，是人们青睐的主食之一，具有多种****与作用。中医对于小米粥的****与作用做出总结，认为小米性味甘、咸、微寒，归脾、胃、肾及心经。具有健脾yi气、yang胃和中、zi阴消烦及利湿止带等作用。由于小米粥的****与作用quan面，无论男女老少，都可以经常食用小米粥。

　　小米粥的营养成分

　　小米中含有丰富的核酸糖类及蛋白质。据分析，济南低温烘焙五谷杂粮，每百克小米中，含糖72.8克，蛋白质9.8克，以及胡萝卜素0.19毫克，维生素B10.57毫克，尼克酸1.6毫克，铁4.7毫克等。

　　研究发现，在大家常吃的禾谷类食品中，小米中蛋白质的含量是高的。小米蛋白质中除*必需的8种氨基酸较低外，色氨酸、亮氨酸、苏氨酸、蛋氨酸含量比其他五谷杂粮都高。

　　小米性味甘温，所含的糖类，除可供给大脑和机体各种活动所需热能外，还是构成机体*的重要成分，也是某些器guan不可缺少的养料。小米中还含有维护gan脏功能、帮助消化的必需物质，对维护中老年人的身体健康、*衰益寿，十分重要。

　　小米中所含的蛋白质很适合中老年人*衰益寿的需要。因此小米粥的****与作用还****于修补机体*，也可以调节生理机能。

　　小米中所含的胡萝卜素，在体内转化为维生素A，有*yang化性能，具有延缓机体*之效;维生素B1除参与糖代谢外，也****消化作用;核酸、尼克酸等能****老年性chi呆。微量元素铁在小米中的含量也较多，低温烘焙五谷杂粮选哪家，对中老年人具有****缺铁性贫xue之****。因此，中老年人经常适当多吃些小米，对*衰益寿大有裨益。

　　小米有健脾相胃、清热解du、益肾安shen的****与作用，适用于胃气不和、消化bu良、呕吐反胃、产后体弱、惊悸shi眠等症。

　　春季万物复苏，生机勃勃，这个时候的*的****是很活跃的。而我们的饮食养生也随着春季特点而相应的变化，春季里建议适当多吃辛甘发散之品，比如醪糟、大枣等。****从事低温烘焙五谷杂粮批发，提供*的五谷杂粮OEM贴牌代加工等服务。

　　醪糟在民间又常被称为江米酒、甜酒、酒酿，是用蒸熟的糯米或大米作为原料经发酵而成。中医认为，醪糟味甘，****于****胃液分泌、增加食欲、助消化，有滋补强壮之功；其性辛温，能发散、行qi、散寒。在我国的中医典籍《本草经疏论》中有记录：“醪糟补脾胃、益肺气之谷。脾胃得利，则中自温；温能养气，气顺则身自多热，脾肺虚寒者宜之。”糯米在做成醪糟后，其含有的营养成分更易于*吸收，适合所有人食用，这里特别要指出中老年人、孕期妈妈以及身体虚弱的人。

五谷杂粮

　　如果可以的话，可以准备材料自己在家制作。接下来五谷杂粮批发厂家给大家讲讲它的具体做法：

　　1.取一定量的糯米或大米，洗净后浸泡12——16小时，直到手可以轻易的碾碎它们，然后捞出沥干，上锅蒸熟，冷却至室温，其间可翻搅以加快冷却。

　　2.在米饭中撒入部分碾碎的酒曲，装入面盆，拍实，再在中间挖一个洞，倒入剩余的酒曲。

　　3.将其置于30摄氏度左右的恒温箱中培养2——3天，如果米饭变软，表示已糖化好；有水有酒香味，表示已产生酒精和乳酸，即可停止保温。****后再蒸一下，以便杀si其中的微生物和酶，使其停止发酵。这样，醪糟就做成了。

　　现介绍一款适宜春季食用的醪糟药膳方——醪糟蛋枣红糖汤。鸡蛋1个，搅散备用；锅内加水适量，放入大枣3——5枚，文火烧开后倒入蛋液、醪糟150克、红糖适量，煮沸即成。该药膳具有健脾益qi的****，常食可****春天肝气过旺伤脾，又可补shen益精，增强抵*力。