排奶手法_排奶_火凤凰工程

如何*****下垂

1、哺乳正确打开方式

*喂养姿势其实对孕妈*****下垂很重要，在保证宝宝*的情况下，尽量让自己的乳TOU和宝宝的嘴巴保持同一个平面，这样有利于*的保护和宝宝喝奶不被呛到起到很大的作用。

2、选择合适的*

作为孕妈应该选择纯棉柔软*且透气性好的哺乳期**，还可以起到*****下垂的作用。大小、松紧合适的*。

3、健康饮食

其实丰满的*全靠脂肪填充，所以你会发现胖胖的女孩子胸部都很大，瘦瘦的女孩子胸部普遍都是很小，所以对于那些想*的女孩子们，为了想拥有迷人的胸部还是健康*，对于女性应该要有一个合理的营养饮食规划。

4、护理*

通常孕妈在洗澡时，先用冷毛巾敷在*上约15秒钟，再改成热敷，如此冷热交替3次，可*****弹性。临睡前或起床后，用双手按mo*约10分钟。这样有利于*附近血液的循环也有利于*的不易下垂。

5、坚持运动

其实很多孕妈可以利用空余的时间去做一些胸部运动，比如扩胸运动及双臂上举运动，可以帮助锻炼*保持胸型。让产后的你快速恢复。

5种产妇体质，调理催ru下奶各不同

气血两虚型：

如平常体虚，或因产后大出血而奶水不足的新妈妈可用猪脚、鲫鱼煮汤，另可添加党参、北芪、*、大枣等补qi补xue药材。

痰湿中阻型：

肥胖、脾胃失调的产妇可多喝鲫鱼汤，少喝猪蹄汤和鸡汤。另外，可吃点陈皮、*、白术等具有健脾化湿****的食材。

肝气郁滞型：

平常性格内向或出现产后抑yu症的妈妈们，建议多泡玫瑰花、茉莉花、*等花茶，舒缓情绪。另外，用鲫鱼、通草、*煮汤，或猪蹄、*煮汤，可达到疏肝li气通络的****。

血淤型：

可喝臻月补xue*汤，吃点猪脚*酒煮鸡、客家酿酒鸡等。还可用*煮鸡蛋或煮红枣水。

肾xu型：

可吃麻油鸡、花胶炖鸡汤、米汤冲芝麻。

产后常见*护理措施

1. 乳T疼。多是因为乳T皲裂引起的，主要表现为乳T表面有大小不等的裂口和*，或皮肤*。乳T*损主要是由于新妈妈乳T娇嫩和宝宝含接乳T不当造成的。

措施：乳T皲裂轻者可继续给宝宝哺乳，喂奶时从损伤轻的一侧开始，以保护皲裂严重的一侧。哺乳后挤出少量*涂在乳T上。严重时要停止哺乳，可用吸奶器将奶吸出喂给宝宝。

2. 乳T扁平凹陷。有些新妈妈因为乳T扁平、内向凹陷或乳T不突出乳Y等原因，导致宝宝无法含住乳T，不能顺利哺乳。

措施：乳T扁平或内陷的，自孕期就应该矫正。若产后乳T仍然内陷，火凤凰排奶培训学校，可佩带乳T罩帮助宝宝含接乳T，哺乳时先让宝宝吮吸乳T扁平或内陷的一侧，这时宝宝吮吸力强，容易吸住乳T和大部分乳Y。

3. *胀痛。产后*的主要变化是泌乳，若*管不通会使*形成硬结。加上新妈妈产后无哺乳经验，分泌的*不能及时排出，以致*管扩张，排奶，引起*胀痛，火凤凰排奶培训，给妈妈带来不适。

措施：产后尽早给宝宝喂奶，排奶手法，轻柔的AN摩****于*管通畅，减少疼痛。

4. 乳X炎。*局部HONG、肿、热、痛等症状，或有痛性结节，说明妈妈们可能患上了乳X炎。发生ru腺炎时，一般不要停止给宝宝喂奶，停止哺乳不仅影响婴儿的的喂养，还增加了*淤积的可能。

措施：每次哺乳时应尽量排空*，若*过多宝宝不能吸尽，要借助吸奶器将*排空。饮食上宜清淡、忌辛辣。*局部化脓时，患侧*应停止哺乳，并用吸奶器将*排尽。