初中生篮球培训、苏州世纪*体育、苏州篮球

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技术规则

（1）技术犯规：技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为。

（2）两次运球：又称”非1法运球“，球员第yi次运球结束后不得再次运球，失去了对球的控制以后只可以投篮、传球、除非球被另一球员接触。

（3）带球撞人：持球队员推动或移动到防守队员躯干上的身体接触，当接触的瞬间防守队员已经提前站位，则进攻队员构成带球撞人。

（4）阻挡犯规：持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非1法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。

报名收费：

（1）初级班每班4-6人，1000元/每期，12次课，每次1.5小时。

（2）****班每班4-6人，1000元/每期，12次课，每次1.5小时。

（3）特设私教精品指导班：时间场地可协商，每次120元/人， 1—2人每次90分钟，学的好，学得精，学得快。

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打篮球的基本规则

30秒钟规则

---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒).

---球队从后场控制球开始，必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场).

5秒钟规则

---持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒).

3秒钟规则

---与对方发生身体接触而产生的犯规，比如与裁判发生争执等情况.

报名收费：

（1）初级班每班4-6人，1000元/每期，初中生篮球培训，12次课，每次1.5小时。

（2）****班每班4-6人，苏州篮球，1000元/每期，12次课，每次1.5小时。

（3）特设私教精品指导班：时间场地可协商，每次120元/人， 1—2人每次90分钟，学的好，学得精，学得快。

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注意事项

需要必要的器材来保护重要关键部位。篮球比赛对*十分激烈，因此非常容易出现关节韧带拉伤和*。所以，在运动前，除了要穿合适的高腰篮球鞋以外，还应该佩戴护1踝、护1膝，以及护齿等。

合理的安排运动量。长时间的大运动量不仅会造成身体机能下降和抵*力下降，而且会妨碍到正常的休息时间。一般来说，每次运动量控制在1小时左右****hao。

收费标准：

（1）初级班每班4-6人，1000元/每期，12次课，每次1.5小时。

（2）****班每班4-6人，1000元/每期，初中生篮球培训，12次课，每次1.5小时。

（3）特设私教精品指导班：时间场地可协商，初中生篮球培训，每次120元/人， 1—2人每次90分钟，学的好，学得精，学得快。