南昌配送,外资企业食堂食材配送,瀚锐商贸(推荐商家)

1、醋溜白菜

食材:白菜帮200g、油、盐、干辣椒2粒、米醋、生抽、花椒、鸡精、姜

做法步骤:

1、白菜洗净，去叶留帮，白菜帮竖着对半切开，用斜刀将白菜片成片

2、辣椒剪成段，姜切末，锅中倒入油，烧热，下入花椒爆香

3、放入干辣椒和姜末炒香，倒入白菜片，翻炒2分钟

4、加入盐，米醋和生抽，搅拌均匀后加入鸡精调味即可

2、老干妈白菜粉条肉

食材:白菜200g、干粉条50g、五花肉200g、油、盐、姜2g、生抽5g、老干妈50g、胡椒粉2g、香葱5g

做法步骤:

1、把粉条用热水泡软洗净，过凉水捞起，外资企业食堂食材配送，把白菜洗净切块

2、五花肉洗净去皮切薄片，外资企业食堂食材配送，香葱洗净切末，姜切末

3、热锅加少许的植物油，加五花肉煸炒出油，加姜末，白菜翻炒到变软

4、加老干妈翻炒出香味，加水煮开，*条拌均匀，加盐和生抽煮开

5、加胡椒粉拌均匀，撒上香葱末即可

3、白菜干烧肉丸

不能带皮吃的果蔬

1、柿子。

柿子未成熟时，鞣酸主要存在于柿肉中，而成熟后鞣酸则集中于柿皮中。鞣酸进入*后在胃酸的作用下，会与食物中的蛋白质起化合作用生成沉淀物――柿石，引起多种疾病。

2、红薯。

红薯皮含碱多，食用过多会引起胃肠不适。呈褐色和黑褐*点的红薯皮是受了“黑斑病菌”的*，能够产生“番薯酮”和“番薯酮醇”，进入*将损害内脏，南昌配送，并引起*。*轻者，出现恶心、呕吐、腹泻，重者可导致高烧、气喘、抽搐、*、昏迷，甚至*。

3、荸荠。

荸荠常生于水田中，其皮能聚集**的生物排泄物和化学物质。另外，外资企业食堂食材配送，荸荠皮中还含有虫，如果吃下未洗净的荸荠皮，会导致疾病。

4、银杏。

果皮中含有*物质“白果酸”、“氢化白果酸”、“氢化白果亚酸”和“白果醇”等，进入*后会损害*系统，引起*。另外，熟的银杏肉也不宜多食。

　*件事：要有针对性　消费者选购营养品，应依据本身的生理、生活或工作需求，在医生的指导下科学选用，不能随便置信广告宣传。

　　第2件事：要查看产品标志，辨别营养品和药品　营养品的标志为“食健字”，药品的标志为“药准字”。

　　第3件事：要辨真伪　营养品包装上必需包含食品称号、批准文号、标志以及不适宜人群等内容，确保其合法性和安全性等。

　　第4件事：要看清成分　选购营养品时要看成分，看能否合适您。

　　第5件事：要留意保质期　一来可提示您不要买得太多；二来可通知您在什么期限内食用，一旦过时，千万不可再吃。

　　第6件事：要明白贮藏办法　比方营养品的保质期与贮藏办法有关，应留意贮藏条件与贮藏方式，以免影响营养品的成效。