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性1生活之后，女人的私1处该如何护理？

大家都知道运动有益健康，性1爱就是其中一项，它不但可以满足人的本能欲望，还可以使人变得年轻又健康，而每个人在性1爱后都会疲劳，可别小看这种疲劳感噢，因为它有一种****动1脉硬化的效果。

所谓动脉1硬化，就是动脉变硬变窄的毛病，大部分是由于缺少运动及精神上的紧张压力所致，而这种现象可以利用性活动加以消除，所以说，其实美好的性1爱，是可以带给人许多好处，尤其是健康与美丽。

性1生活时，男性的精1液和女性的阴1道分泌物附着在外生1殖器上，尤其是附着在女性会阴处和男*会给细1菌的生存繁殖提供有利环境，从而引发各种妇科1疾病。

因此，性1生活后及时做好私1处护理。房事之后，女人的私1处该如何护理？由于****初的精1液是半液态的，但一般15分钟左右会液化。

所以，夫妻性1生活之后女性私1处护理，****1好的办法就是用清水清洗下身，并用干净的毛巾擦干，这样就可以达到****外生1殖器*，并减少泌尿系统*的机会。

私1处如何进行日常护理?

1、 用温水清洗*，一天一次。

2、 进行性1生活前，要先清洗私1处。

3、 经期格外注重卫生，勤换卫生巾。

4、 *裤要分开来洗，****1好选择棉质的。

5、 卧室要经常开窗通风，被子也要经常晒。

6、 平常多注意锻炼身体，****自身的身体素质。

阴1道清洗的正确方法

正常情况下：日常保健

1、 一天一次的清洗次数。

2、 采用温水淋浴的清洗方式。

3、 遵循先洗手再清洗阴1道的清洗顺序，由前向后的清洗*，轻揉大小阴1唇。

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手部护理操 让你按出细滑手掌

手对于一个人来说是人们的第二张脸，看一个人的气质与肌肤，手也是很重要的，如果生活只记得护理面部而忽视了手那么是不对的，其实生活中手部的护理是****简单的，你可以利用你看电视或是休闲的时间进行，一套手部*方法现在告诉你!
　　一、完全伸展手掌
　　使用大量的护手霜，在手掌均匀延伸。不断的揉搓双手，直至升温，此时会增加手部对这些*的吸收。

二、手指*
　　如同*的方式，用相反手的一个手指旋转。小心的滑动，由上而下，双手指见进行有规律的*

三、拇指周围*
　　不断的*，轻轻按压拇指像手腕方向的部位，此时你会感到有些不适.

但是要尽量适应，因为这些地方都是保护手掌的关键地方

女人 请像爱护脸颊一样爱护手

重复动作**
　　用力做重复动作，会给身体带来严重危害。问题是，有的动作你无法持续不停，比如奔跑和下蹲，但有的动作却会在不知不觉间持续一整天，比如敲击键盘，使用鼠标。在医学上，对于手腕部位因为职业原因而遭受的损伤有个****名词：“腕管综合征”，除了格子间居民，厨师、书画家、木工、指挥家和提琴手也是容易患病的人群。
　　“腕管综合征”的病根在*损伤。不间歇的重复动作会压迫从手臂通往手指的正中*。长时间的压迫，会让正中*指挥的三个手指拇指、食指、中指产生麻木和疼痛。初期的症状是感觉麻木，然后是睡着了会忽然感到手指灼痛，****后会连弯曲都感到困难。如果把手向内弯曲后感到手指非常沉重，那么*损伤已经非常严重了。
　　OL发病率更高
　　1根据统计，腕管综合征经常发生于30到50岁之间，女性职员的发病率是男性的5倍，而女性两只手都出现损伤的比例，更比男性高9倍之多。女性发病率高的原因，除了女性大多数运动较少，从事的工作比较繁琐细致以外，还有一个有趣的现象：女性对自己的身体比较敏感，出现不适愿意积****就医。而男性大多马马虎虎，能挺一阵挺一阵。所以，等到许多男性到医院*的时候，情况通常都已经很严重了。

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女性外1阴炎如何自我检查呢?

一：看，可以用一面小镜子，放在*的下面，前后左右移动镜子照视，借助镜子的帮助，观察自己的*部。另外，通过观察阴1道分泌物，如白带和经血的颜色、清浊、稀稠，也能从中发现一些蛛丝马迹。正常的白带是清白颜色的稀薄液体，和平女性护理产品，正常经血是鲜红色或浅红色，有人还会有少许血块。

二：气味，是用鼻子嗅一下分泌物、经血或*部散发出的气味。一般正常的气味是清淡的腥味、汗酸味或无味。如果出现了腥臭味、腐臭味或特殊的气味，就可能出现了问题。

三：触摸，先把手洗干净，用食指和中指两个指头的“指腹”(俗称“指肚”)，从“阴1阜”部位开始，从上而下，顺序按触*，直至*。正常触摸*的时候，感觉应是光滑、柔软。如果不要用力去按，也不会感到疼痛，当然，正常的情况下也不应当摸到有小的结节或肿块。反之，则可能有病。

平时大家需要注意避免盲目的使用清洗液，女性护理产品哪家好，而且女性应该注意多休息，要注意保持好的心态，平时大家需要注意综合今天保健，更应该注意自己的生活事项，同时也要注意合理的营养饮食，这样才能避免造成更多的影响，大家需要注意积****进行****。

女性私1处护理 不一定要用清洗液

三、让“她”呼吸新鲜空气

如果准备怀孕的你还在穿着紧身的牛仔裤，那么宝宝还没到机会与你相见。紧身衣裤不仅影响全身的血液流通，也会让*处于闷热的状态。一般情况下，女性朋友的*都是处于湿润的状态。要知道，温热而潮湿的环境正是细1菌滋生的温床。所以，保证让“小1妹1妹”通风透气，能有效地降低患上妇科1病的可能性。
　　对于女性朋友朋友来说，每个月的经期也是特别需要注意的时期，“那几天”私1处湿气太大，容易导致*阴1道炎。所以，小编建议尽量少使用不透气的卫生护垫，勤换内裤，冲凉之后一定要擦干*。
　　四、私1处清洗的正确法则
　　在我们身边，很多女性朋友对于私1处的清洗还是存在一定的误区的。要么清洗不到位，要么是清洗过于频繁，而这些都会导致私1处的保护遭到*。那么，女性朋友的私1处应该怎样清洗才是正确的呢？
　　1、频率：每天一次。
　　对于南方的宝妈们来说，每天一次的清洗还是基本能够做到的，主要还是北方的女性朋友朋友，哪怕没有条件天天洗澡，但也必须保证每天清洗一次私1处。
　　2、方式：温水淋浴。
　　一般来说，用温水淋浴是****1好的清洗方式。如果无淋浴条件用盆洗时，必须专盆*，而且清洗的时间不宜过长，以免造成细1菌的二次污染。
　　3、私1处清洗有先后。
　　手是病菌传播的主要媒介之一，因此清洗*前应先洗净双手，然后从前向后清洗*，再洗大、小阴1唇，****后洗*周围及*。

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